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妊娠を機に体重が増えてしまったというアユミさん(28歳)。もともとスレンダーではあったものの、産後は体重がもとに戻らずダイエットを開始! 子育てで忙しい中、キレイを叶えたアユミさんのやせテクって? 今回はアユミさんが実践していた家でできる宅トレやながら運動をご紹介します。
- 監修
- FYTTE 編集部
「ダイエットをするぞ!」と意気込むとついついストレスになって続かない人も多いかもしれませんね。アユミさんのようにゆるく、おおらかな心でダイエットと向き合うのも成功への近道かもしれません。次回は、9kgやせに成功した食事法をご紹介します。
イラスト/猫嶋いおり
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FYTTE 編集部
ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!
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