FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    27

紅茶

コロナ禍で生活が大きく変わり、疲れがたまりがち。そんな疲れを緑茶や紅茶で癒すという人も多いでしょう。リラックスの効果はもとより、ダイエットや美容、健康にもよい効果が明らかにされているお茶の効果は幅広いものです。そんな効用の理由として、海外研究から「血圧を下げるからでは」と報告されました。どういうことでしょうか。


お茶の成分は何がよい?

複数のお茶

お茶を飲む習慣は中国で始まったもので、歴史は4000年以上。世界で日常の生活に定着しています。一般的に飲まれるお茶は大きく3種類があります。発酵の度合いの違いから、発酵のない緑茶、一定の発酵をさせた烏龍茶、さらに発酵させた紅茶です。それぞれに含まれるカフェインやカテキンなどが心身への効果を発揮しているとされますが、その理由にはまだ謎も多いようです。

米国とデンマークの研究グループは、お茶の成分がどのように健康によい効果が現れるのかを詳しく調べています。これまでお茶に含まれているフラボノイドの一種であるカテキンが血圧を下げることがわかっていましたが、今回の研究では、お茶による血圧を下げる仕組みを深掘りして、健康への幅広い効果を検討しています。

全身にカテキンが効果

お茶

こうして判明したのは、カテキンの効果が体の一部分というのではなく、全身にくまなくおよぶ可能性があるということ。というのも、カテキンによって血圧が下がる効果は、カテキンによって血管が広がるために起こるようだとわかったのです。血管が広がると、血液は血管を通りやすくなり、血管の壁を押す力が弱くなるのです。今回、研究グループは血管の細胞にある「KCNQ5」というたんぱく質にカテキンが働くことを突き止めました。漠然と「カテキンが効果を発揮します」というのではなく、具体的に効果を発揮する理由を浮かび上がらせたのです。

研究グループは、お茶が脳にもよい効果をもたらす理由のなかにも今回の発見が関係ありそうだと説明しています。というのも、KCNQ5というたんぱく質は脳のなかにも多く存在することがわかっているからです。カテキンという名前はよく聞きますが、こうしてメカニズムがはっきりすることで、お茶の効果がさらにくっきりと理解できます。より効果の高いお茶を生み出すような新しい動きにつながる可能性もありそうです。

<参考文献>

New discovery explains antihypertensive properties of green and black tea
https://som.uci.edu/news_releases/green-black-tea-antihypertensive-properties.asp

Redford KE, Rognant S, Jepps TA, Abbott GW. KCNQ5 Potassium Channel Activation Underlies Vasodilation by Tea. Cell Physiol Biochem. 2021 Mar 6;55(S3):46-64. doi: 10.33594/000000337. PMID: 33667331.
https://www.cellphysiolbiochem.com/Articles/000337/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33667331/

連載・関連記事

  1. 栄養素入り!? フルーツティーがどこでも楽しめるお手軽スティック発見 #Omezaトーク

  2. お茶を飲む習慣がある人ほど健康で長生き。特に緑茶で効果大!

  3. お茶をたくさん飲むと脳にもいい!? その理由が研究で明らかに

星 良孝 <ステラ・メディックス>

星 良孝 <ステラ・メディックス>

ステラ・メディックス代表取締役社長/編集者 獣医師  専門分野特化型のコンテンツ創出を事業として、医療や健康、食品、美容、アニマルヘルスの領域の執筆・編集・審査監修をサポートしている。代表取締役の星良孝は、東京大学農学部獣医学課程を卒業後、日本経済新聞社グループの日経BP社において「日経メディカル」「日経バイオテク」「日経ビジネス」の編集者、記者を務めた後、医療ポータルサイト最大手のエムスリーなどを経て、2017年に会社設立。https://stellamedix.jp

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    27

関連記事

  1. Healthcare両方飲むともっとイイ! 緑茶とコーヒーのメリットが日本の研究で明らかに

    両方飲むともっとイイ! 緑茶とコーヒーのメリットが日本の研究で明らかに

    42
  2. Healthcareお茶を飲む習慣がある人ほど健康で長生き。特に緑茶で効果大!

    お茶を飲む習慣がある人ほど健康で長生き。特に緑茶で効果大!

    33
  3. Healthcare鶏肉が乳がんのリスクを減らす!? 米国の研究グループが報告

    鶏肉が乳がんのリスクを減らす!? 米国の研究グループが報告

    59
  4. Healthcare歩くと想像以上に健康に。12週間のウォーキングがその後の自分を変える!

    歩くと想像以上に健康に。12週間のウォーキングがその後の自分を変える!

    54

あわせて読みたい

Pickup