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    あなたが幸せになれる7つのカラー。色と香りを取り入れて心と体を整える方法

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女性が手の平に顔を近づけている

ジメジメした梅雨の季節は、やる気が出ない、体が重い、なんとなく憂鬱など、心身ともに不調を感じている人も多いのでは? そんなときはアロマオイルを味方につけませんか?
今日は梅雨のジメジメを吹き飛ばすアロマオイルと、今すぐできちゃう簡単アロマレシピをご紹介します。種類も多くて選ぶのが難しそうなアロマオイルも、「色」で選ぶとあなたの今の状態にぴったりのものが選べますよ。


香り(アロマオイル)と色の深い関係

女性があぐらをかいて瞑想している

「色」は私たちの心身に大きな影響をあたえますが、実はアロマオイルと「色」はとても深いつながりがあります。なぜならアロマオイルを生み出す植物には、その花や葉に「色」があるからです。すべての植物にはちゃんと意味があってその色を持っています。

たとえば「紫」は精神性や奉仕、癒しといった力を持つ色ですが「紫色のラベンダー」は、リラックスや鎮静効果のあるアロマオイルなのです。

早速、自分にぴったりなアロマオイルを「チャクラカラー」で選んでみましょう!
チャクラカラーを選ぶ前に、チャクラについて少しお話しさせていただきます。

チャクラとは、ヨガや東洋医学で用いられている古代インド発祥の体のとらえ方です。人には7つのチャクラがあり、体の中と外の世界とのエネルギーの出入り口であると考えられています。この7つのチャクラは虹の7色をしていて、それぞれのチャクラを活性化するためにはその色を用いることが効果的なため、カラーセラピーにも応用されています。

チャクラカラー7つ

上の絵から今一番気になる色を選びましょう。
あなたに最適なアロマオイルがわかりますよ。

●第1チャクラのレッドを選んだあなた

仕事や家庭など、現実の世界の問題が多くてお疲れ気味ではありませんか?
そんなあなたには……

・パチュリー(ウッディーな香り)優しさや活力が得られます
・ジンジャー(甘くスパイシーな香り)決断力と自信が生まれます
・ローズ(ディープでリッチなバラの花の香り)フラストレーションや失望感を解消します

●第2チャクラのオレンジを選んだあなた

最近トキメキがない、恋愛から遠ざかってしまった、と感じていませんか?
そんなあなたには……

・イランイラン(フローラルで甘くエキゾチックな香り)媚薬として知られるイランイランはセクシーな気分になりたいときに
・ジャスミン(温かみのある濃い花の香り)楽しくゆったりとした気分になります
・シナモン(スパイシーな香り)人生への関心や情熱を取り戻します

●第3チャクラのイエローを選んだあなた

もっと自分に自信をもちたい、キラキラ輝きたいと思っていませんか?
そんなあなたには……

・グレープフルーツ(フレッシュで甘いシトラスの香り)自己価値がわかり、自分の可能性を前向きにとらえることができます
・レモン(フレッシュで甘いグリーンシトラスの香り)自分が健康でリフレッシュされていると感じ、自信がわいてきます
・レモングラス(レモンと草の香り)周りの状況に流されない対応の仕方に気づき、自分の立場を主張することができます

●第4チャクラのグリーンを選んだあなた

仕事や人生の方向性がわからなくなってしまっていませんか?
そんなあなたには……

・ベルガモット(リッチで甘く、フルーティーな香り)ピリピリしている神経を鎮静しリフレッシュさせてくれます
・ペパーミント(フレッシュで強く甘い香り)人生の節目に。過去のしがらみを断ち切り、新しい一歩を踏み出す勇気がわいてきます
・ユーカリ(薬草の香り)方向を見失いそうなときに、不安や混乱をかき分け人生を歩んでいく力を与えます
・ティートリー(スパイシーでクールな香り)明るくきっぱりと本来の自分の能力を発揮できるようになります

●第5チャクラのブルーを選んだあなた

言いたいことが言えない、他人とのコミュニケーションが苦手で悩んでいませんか?
そんなあなたには……

・カモミールジャーマン(甘いフルーティーと草の香り)神経が静まり、自分の感受性を表現することができるようになります
・メリッサ(レモンのようなフレッシュで甘い草の香り)自分らしさを表現する方法がわかり、毎日を楽しめるようになります

●第6チャクラのロイヤルブルーを選んだあなた

最近集中力に欠けている、がんばりたいのに心と体がバラバラになったように感じていませんか?
そんなあなたには……

・ローズマリー(強く新鮮で草木の香り)体の中から力が湧き、心身の一体感を感じることができます
・タイム(フレッシュな草木の香り)免疫力を高めて体調を整えてくれます

●第7チャクラのバイオレットを選んだあなた

真面目ゆえに考えすぎてしまい、自分で自分を追い詰める傾向がありませんか?
そんなあなたには……

・ラベンダー(フレッシュでフローラルな香り)自分の繊細さを受け入れて、必要のないイライラや抑うつ、緊張感を鎮めてくれます
・ローズウッド(甘くフローラルな香り)神経を落ち着かせ、穏やかな気持ちにしてくれます
・フランキンセンス(甘くスパイシーな樹脂系の香り)時間や責任、周囲への気づかいに振り回されず、自分のライフスタイルを大切にするのを助けます

(参考文献:スーザン・カーティス著「エッセンシャルオイルブック」株式会社双葉社)

次のページでは、私が実際に活用しているアロマ初心者の方でも簡単に実践的できるアロマレシピをご紹介します。家にあるものが今すぐアロマアイテムに変身しますよ。

 

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