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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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スマートフォンで音楽を聴いている女性の画像 

安眠やリラックス効果を期待できるサウンド「バイノーラルビート」。最近では世界中から注目されており、就寝中にとり入れる人も急増しているようです。そこで今回は、バイノーラルビートを生成できるアプリ「Binaural(β)」をセレクトしました。豊富に収録されたヒーリングサウンドが好評のようで、ネット上では「音のおかげでストレス解消!」「ふしぎと集中力がまったく落ちません」といった反響の声が続出しています。より深い眠りを実現してくれる同アプリを、さっそくレビューしていきましょう!


リラックス効果を体感できる「ヒーリングサウンドアプリ」

音を流しているときの画像

同アプリはトップ画面を左右にスワイプすれば、ビートの周波数を自由に調節できます。周波数の種類は、“デルタ・シータ・アルファ・ベータ・ガマ”の計5つ。周波数によって“深い眠り・睡眠・リラクゼーション”と効果がちがうため、目的に合ったサウンドをチェックしてみてください。

「デルタ」を再生中の画像

試しに0.1Hzから12.9Hzまでの「デルタ~アルファ」を試聴。低周波だと音が低く、数値を上げていくにつれて高温になります。目を閉じて音に集中すると、じょじょに体が軽くなっていくような感覚に…。スピーカーからでも聴けますが、より効果的に使用したい場合はヘッドフォンをセットするのがおすすめです。

「アルファ」を再生中の画像

ユーザーからは、「聴いてたらいつの間にか眠ってた!」「ストレスが減った気がする」といった好評の声が。体の緊張をほぐしたい人は、「Binaural(β)」を活用してみてはいかが?

<レート>
4.7(最大5/App Store/2月22日現在)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:Giorgio Calderolla
サイズ:32.6MB
互換性:iOS 10.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語、イタリア語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語
年齢:4+ 対象年齢
Copyright:(C)2018 Giorgio Calderolla

<App Storeでダウンロード>

文/矢野りさ

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