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    ワンタップで記録完了♡ カフェイン摂取量をカウントできるアプリ「Simple Caffeine」

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寝起きにブラックコーヒーを飲むと、眠気が一気に吹き飛びますよね。しかしコーヒーにはカフェインが含まれているため、飲み過ぎには気をつけたいところ。そこで今回は、カフェイン摂取量をカウントしてくれるアプリ「Simple Caffeine」をピックアップしてみました。使い方は超カンタンで、アプリ内に表示されるプラスボタンをタップするだけ。ワンタップで記録が終わるので、めんどうな操作は一切ありません。日常的に使っているユーザーは多く、「コーヒーの摂取量がひと目でわかっていいね!」「カフェイン量をカンタンに管理できるからうれしい」などのコメントが寄せられています。


ワンタップでカフェイン摂取量を記録できるお手軽アプリ!

トップ画面を表示した画像

アプリ内に記録できるのは、「Drip Coffee(250ml)」や「Coke(355ml)」といったカフェインを多く含むイメージのあるドリンク。ほかには、世界中で人気のエナジードリンク「Redbull Short(185ml)」「Redbull Long(250ml)」「Monster(355ml)」も用意されています。すでに1杯当たりのカフェイン量は設定されているため、プラスボタンを押せば自動で数値がカウントされる仕組み。コーヒーだけでなく、エナジードリンク好きの人にも最適なラインナップですね。

「Drip Coffee」をカウントした時の画像

朝にコーヒーを1杯いただいたので、さっそく「Drip Coffee」のプラスボタンをセレクト。すると、カフェイン量が「90mg」もカウントされました。たった1杯でカフェイン量が90mgもあるなんて驚き…。続けて「Save」ボタンを押したところ、画面上にある「Today」欄のデータが更新されます。カフェインをとるたびに保存すれば、数値が積み重なっていくようです。厚生労働省の発表によると、健康な成人が1日に摂取してもいいカフェイン量は400mgだそう。400mgが限度と考えて、超えないように心がけてくださいね。

「Coke」をカウントした時の画像

「Monster」をカウントした時の画像

ちなみに「Coke」と「Redbull Short」を選んだ場合は40mg、「Redbull Long」と「Monster」だと80mgがカウントされます。1杯あたりのカフェイン量はエナジードリンク・コーラよりもコーヒーが多い結果に。同アプリを習慣的に使えば、ドリンクの摂取ペースがガラッと変わるかもしれません。

画面上の「my caffeine」という項目では、昨日のカフェイン摂取量を表示。「昨日よりも量を抑える!」という使い方をすれば、カフェイン量が減少すると思います。「Simple Caffeine」を利用する人からは、「シンプルでとにかく使いやすい! 保存しちゃうとデータを変えられないから気をつけて」「アプリのおかげでコーヒーの飲み過ぎをカンタンに防げました」と好評の声が続出。

ついカフェインを多く摂取してしまいがちな人は、ぜひ「Simple Caffeine」でカフェインをセーブ!

<レート>
3.5(最大5/App Store/11月12日現在)

<アプリ情報>(App Storeより)
販売元:Nobuhiro Takahashi
サイズ:23.2MB
互換性:iOS 11.0およびwatchOS 5.0以降が必要です。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語:日本語, 英語
年齢:指定:4+
Copyright:(C)2019 Nobuhiro Takahashi.

<App Storeでダウンロード>

文/矢野りさ

FYTTE 編集部

FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

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