FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  • Healthcare

    「あれ、風邪かも?」と思ったらこれ! 風邪の引き始めに効く免疫力アップのツボ

  1. Share

  2. お気に入り

    7

風邪の引き始めに効くツボ

家庭内や職場、学校など、自分のいる環境で風邪やインフルエンザなどが流行し始めると、「なんだか自分も体調が悪くなってきたかも…?」といつも以上に不安になりますよね。いつもよりのどが痛い、少し鼻水が出てきたなどの症状を感じたなら、風邪の引き始めに効くツボを押してみて。

監修
福辻 鋭記

ツボ:大椎(だいつい)

自律神経に働きかけて、体の免疫機能をアップさせるツボ。

大椎

<ツボの位置>
首のうしろのつけ根にあり、首を前に倒したときに大きく出っ張る丸い骨と、その下にある骨の中間に位置するツボ。中指の先で刺激しましょう。指で押す代わりに使い捨てカイロなどで温めても効果があります。

<ツボを刺激するときの注意>
・傷や腫れ、皮膚の赤み、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中~食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。

イラスト/香川尚子 文/FYTTE編集部

福辻 鋭記

福辻 鋭記

アスカ鍼灸治療院 院長。鍼灸師。日中治療医学研究会・日本東方医学会会員。テレビ番組で「日本の名医50人」に選ばれるなど確かな技術が評判となり、これまで施術した人数は50,000人を超える。「ツボで痩せる」「骨盤ダイエット」「オリエンタルエステ」など東洋医学が発祥の美容・ダイエット法の先駆者。独自の技術は福辻式と呼ばれる。著書に「耳もみダイエット―運動や食事制限をしなくてもやせる!」(学研パブリッシング)ほか多数。

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    7
  1. ツボ
  2. 緊急ツボ
  3. 風邪・インフルエンザ対策

関連記事

  1. Healthcareなにをしててものどが痛い! 風邪を引いてしまったときのお助け緊急ツボ

    なにをしててものどが痛い! 風邪を引いてしまったときのお助け緊急ツボ

    5
  2. Healthcare鼻たれ小僧化を阻止して! 鼻水が止まらなくて困ったときの緊急ツボ

    鼻たれ小僧化を阻止して! 鼻水が止まらなくて困ったときの緊急ツボ

    8
  3. Healthcare鼻水たらり&鼻づまりがすっきり! 風邪の引きはじめに押す顔のツボ

    鼻水たらり&鼻づまりがすっきり! 風邪の引きはじめに押す顔のツボ

    13
  4. Healthcareズッシリと重い肩がすっきり解消!「肩こり」に効く万能ツボ

    ズッシリと重い肩がすっきり解消!「肩こり」に効く万能ツボ

    7

あわせて読みたい

Pickup