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ちょっとしたことで息が切れる、イライラする、集中力が続かない、心がモヤモヤする…そんなときは、疲労がたまっているのかも。誰でも自宅でカンタンにできる、体と心の疲労の原因をとり除く生活習慣に、イラストレーターの猫嶋いおりさんが１週間チャレンジ！
- イラストレーター
- 猫嶋 いおり
＜参考にした記事はこちら！＞ 口角上げでセロトニンUP！「すぐ疲れる人」を180度変える、３つの疲れない生活習慣 https://fytte.jp/healthcare/85923/
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猫嶋 いおり
愛媛県の中心部で夫と娘と犬と暮らす、どこにでもいそうなイラストレーター・漫画家・兼主婦。日々家族の健康と自分の健康と体重を気にかけつつ制作活動に勤しむ毎日。
Twitter：@nekoshima0827
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