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肌あれやむくみといった不調にもつながる慢性便秘。小さいのに秘めたパワーが抜群の「ごま」には適度な油を含むことから、便秘解消に役立つと考えられているそう! 今回はごまを使ったレシピに、イラストレーターの猫嶋いおりさんが1週間チャレンジ!
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