FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

たんぱく質のとり方

いま、美ボディのために筋トレに励む女性が増えています。でもトレーニングだけを一生懸命やっても意味がない! 食事でのサポートも重要です。筋トレ×たんぱく質について、管理栄養士やトレーナーに正しいとり方を教えてもらいました! 最近種類も豊富なプロテインについてもご紹介します。

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