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    11月の運勢。11月〜1月生まれは言葉使いに気をつけて。ラッキーアイテムは「レッグウォーマー」(11月7日〜1月16日生まれ)椿・漢方女神占い

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〜ラッキーメッセージ〜

仕事運アップのラッキー食材は、豆腐に含まれるにがりや天然の塩やみそ、しょうゆなど。緑黄色野菜の葉緑素などに含まれるマグネシウムなどの苦味です。苦味は利尿作用とともに便通にも効果的です。

仕事運アップのラッキーストレッチは、両手を上に伸ばして深呼吸。さらに上に伸びてから左右に倒して、体側をのばします。毎朝行うとスッキリしますよ。

仕事運アップのラッキー美容は、レッグウォーマー。首回りの冷えは体全体の冷えにつながります。首もと、手首、足首を冷やさないように、特に立ち仕事の人は気をつけましょう。

イラスト/Roko

 

村上 百代

村上 百代

北里大学薬学部を卒業後、製薬メーカーに勤務するが病気を治すのは新薬ではなく生活全般が関係すると感じ、漢方に興味を持つ。(株)自然美 漢方薬店で髪や肌の悩み相談と商品開発に携わるなか、漢方薬や食事、運動、心の在り方などをアドバイス。漢方のルーツは占い哲学、算命学を学ぶ。現在は調剤薬局勤務し講演会などで活躍中。著書に『ずぼら健康法』自由国民社。『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』ダイヤモンド社。
薬剤師村上百代の漢方コラム

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