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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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〜ラッキーメッセージ〜

愛情運アップのラッキー料理は、おせち料理に欠かせない「お煮しめ」。その地の食材と味つけで楽しみましょう。芋や根菜、肉、油揚げなどバランスよく入れましょう。

愛情運アップのストレッチは、腹筋運動。正月太りの解消にも毎日気軽に続けましょう。

愛情運アップのラッキーアイテムは、リップメイク。その場に合わせて色味や唇の形も変えてみましょう。

イラスト/Roko

村上 百代

村上 百代

北里大学薬学部を卒業後、製薬メーカーに勤務するが病気を治すのは新薬ではなく生活全般が関係すると感じ、漢方に興味を持つ。(株)自然美 漢方薬店で髪や肌の悩み相談と商品開発に携わるなか、漢方薬や食事、運動、心の在り方などをアドバイス。漢方のルーツは占い哲学、算命学を学ぶ。現在は調剤薬局勤務し講演会などで活躍中。著書に『ずぼら健康法』自由国民社。『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』ダイヤモンド社。
薬剤師村上百代の漢方コラム

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