古森 美紀 コンディショニングトレーナー。東京・横浜を中心にフィットネスジムや公共施設で、リンパストレッチ、骨盤メンテナンス、ピラティス、それにパーソナルトレーニングの指導を行う。2015年から年に1度ハワイでリンパストレッチをベースとした“ライフワークストレッチ”を実施している。 監修者一覧へ 監修記事一覧はこちらです。 ストレッチ お腹周りをスッキリさせる「深(しん)リンパ」ストレッチ 2019.05.09 285 マッサージ さするだけ!リンパマッサージで元気とキレイのベースを作る 2019.05.05 208 ストレッチ 体の機能を低下させる腸リンパ節の滞りは「腹式呼吸」で撃退! 2019.01.27 400 マッサージ やせ体質をつくるベース!「浅(せん)リンパ」マッサージ&ストレッチで健康美人に 2018.05.13 398 ストレッチ 「便通が滞って、お腹が苦しい……」ガンコな便秘には、腸リンパストレッチが効果的! 2018.04.30 192 この記事が気に入ったら「いいね!」しよう フォロー フォロー メルマガ チャンネル登録 Share Share
ストレッチ お腹周りをスッキリさせる「深(しん)リンパ」ストレッチ 2019.05.09 285 マッサージ さするだけ!リンパマッサージで元気とキレイのベースを作る 2019.05.05 208 ストレッチ 体の機能を低下させる腸リンパ節の滞りは「腹式呼吸」で撃退! 2019.01.27 400 マッサージ やせ体質をつくるベース!「浅(せん)リンパ」マッサージ&ストレッチで健康美人に 2018.05.13 398 ストレッチ 「便通が滞って、お腹が苦しい……」ガンコな便秘には、腸リンパストレッチが効果的! 2018.04.30 192 この記事が気に入ったら「いいね!」しよう フォロー フォロー メルマガ チャンネル登録 Share Share
ストレッチ お腹周りをスッキリさせる「深(しん)リンパ」ストレッチ 2019.05.09 285 マッサージ さするだけ!リンパマッサージで元気とキレイのベースを作る 2019.05.05 208 ストレッチ 体の機能を低下させる腸リンパ節の滞りは「腹式呼吸」で撃退! 2019.01.27 400 マッサージ やせ体質をつくるベース!「浅(せん)リンパ」マッサージ&ストレッチで健康美人に 2018.05.13 398 ストレッチ 「便通が滞って、お腹が苦しい……」ガンコな便秘には、腸リンパストレッチが効果的! 2018.04.30 192
Pickup Fitness 1回のレッスンで驚異のお腹やせ! つまんでゆらすだけの「つまぷる」を体... 2022.05.14 0 エクササイズ Beauty 2022年のラッキーアイテムは? TVでも人気の琉球風水志シウマさん監... 2021.12.28 108 メイク PR Beauty 憧れのうるツヤ肌を手に入れるには? 人気美容家とダイエットインスタグラ... 2022.03.25 0 スキンケア PR Fitness 「伸びるだけ」で理想のボディに! 産後18kgやせも叶えた「さやピラ式... 2022.05.01 0 エクササイズ Fitness ズボラだけどじわじわ効いて、スッキリお腹やせ! 燃焼系ペタ腹エクササイ... 2022.05.15 0 エクササイズ