監修

アンジェラ・磨紀・バーノン

ヨガスペシャリスト

プロサーファー、モデル。日本人の母とアメリカ人の父の間に生まれ、18歳まで日本で育ち、その後ハワイに...

ダイエットコーチ EICO

ダイエットコーチ

日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、4...

岡江 美希

美容研究家

元ミスユニバース公式コーチ、ニューハーフ美容研究家。全国での講演会やブログ、SNS等で美の秘訣を発信...

小山 圭介

ダイエットトレーナー

ダイエットトレーナー＆メンタルコーチ。これまで２万人以上にダイエット指導を行う。メンタル・食事・運動...

鈴木 きよみ

足のひと

足のひとⓇ（足裏研究家）鈴木きよみクリニカルサロン　代表セラピスト癒しと温かな手の学校　校長...

友野 なお

睡眠コンサルタント

睡眠コンサルタント /産業心理カウンセラー。 株式会社SEA Trinity代表取締役。千葉大学...

小田 ゆき

アロマライフデザイナー

アロマテラピーやメディカルハーブを学び「アロマで暮らしをもっと“ステキ”に」がコンセプトのWebマガ...

橋本 ワコ

スポーツビューティ・アドバイザー

スポーツビューティ・アドバイザー。一般社団法人日本スポーツビューティ協会 代表理事。パーソナルスタイ...

中井 エリカ

管理栄養士

1989年生まれ。大学卒業後、管理栄養士を取得し社員食堂に勤める。現在はフリーランスでヘルシーレシピ...

大宮冬洋 （おおみや・とうよう）

フリーライター

フリーライター。恋愛・結婚に関するインタビュー記事を得意とし、最近は「お見合いおじさん活動」も勝手に...

saya

BASIピラティスインストラクター。さやピラSKY studioオーナー兼インストラクター。第二子出...

木村 旭宏

美容師

名古屋市の人気美容室『美容室Hair＆Make　Liel』オーナー。美容師としてサロンワークを行う中...

大川 匡子

医師

医療法人社団絹和会 睡眠総合ケアクリニック代々木理事、公益財団神経研究所 睡眠健康推進機構長、他。群...

和田 裕美

ビジネスコンサルタント・作家

ビジネスコンサルタント・作家、株式会社HIROWA代表取締役、京都光華女子大学キャリア形成学科客...

石川 三知

スポーツ栄養アドバイザー

Office LAC-U代表。スポーツ栄養アドバイザー。これまでに全日本男子バレーボールチーム、フィ...

滝沢ななえ

パーソナルトレーナー

1987年生まれ。東京都出身。小学２年生から母の影響でバレーボールを始め、中学、高校とバレーボールの...

小豆だるま （こまめ・だるま）

イラストレーター・漫画家。娘とペットと睡眠をこよなく愛するマイペース人間。（高齢）育児と仕事の両立に...

鈴木 まり

日本女性ヘルスケア協会長

日本女性ヘルスケア協会長。株式会社ロサ代表取締役。ジョホレッチ（R）開発者。日本アーユルヴェーダ学会...

小林 麻利子

眠りとお風呂の専門家

SleepLIVE株式会社代表取締役。生活習慣改善サロン「Flura」主宰。公認心理師（国家資格...

上野水香 （うえの・みずか）

東京バレエ団・プリンシパル

５歳よりバレエを始める。1989年埼玉全国舞踊コンクール、ジュニアの部第１位。93年、15歳でローザ...

岡部 美代治

ビューティサイエンティスト

山口大学文理学部理学科生物学卒業後、（株）コーセーの研究所を経て（株）アルビオンにて商品開発、マーケ...

寒川 あゆみ

美容家

大阪谷町九丁目エステサロンprivate salon Laule'a代表。自身のコンプレックスから美...

野崎 萌香

モデル

1990年、東京都生まれ。『non-no』（集英社）専属モデルを経て、『sweet』『美人百花』『M...

オガトレ

理学療法士・ストレッチ系YouTuber

宮城県生まれ。理学療法士として、公立の急性期病院に勤務し、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外...

花房 崇明

皮膚科専門医

千里中央花ふさ皮ふ科院長大阪大学医学部卒業。医学博士。日本皮膚科学会皮膚科専門医。日本アレルギー...

KAORU

パーソナルトレーナー

表参道にある隠れ家的パーソナルトレーニングスタジオ『STUDIO Apro(スタジオアプロ)』主宰。...

宮地 元彦

国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄近研究所身体活動研究部 部長。博土（体育科学）。 1965年愛知...

今村 大祐

ウォーキング講師

BEST PROPORTION Office 一般社団法人プロフェッショナルウォーキング協会 代表理...

麻生 れいみ

管理栄養士

管理栄養士。大手出版社の編集・ライター、服部栄養専門学校栄養士科を経て、管理栄養士に。自らが20㎏や...

AYA

フィットネスプロデューサー

1984年生まれ。フィットネスプロデューサー。トレーナーとしてタレント・モデルをはじめ、男女問わず身...

小林 暁子

医学博士

小林メディカルクリニック東京院長。医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科を経て、...

AYUMI

モデル

ファッションモデル。結婚を機にナチュラルなライフスタイルに目覚め、ローフードマイスターやスーパーフー...

得居 幸

コンテンポラリーダンサー

愛媛県松山市出身。99年よりyummydaneとして国内外で多数上演。10年に美術家／アニメ作家の山...

安中 千絵

管理栄養士

栄養管理士。株式会社タニタなどを経てフリーランス。企業のアドバイザーや商品開発、執筆、講演などを中心...

山口 絵里加

「美コア」メソッド考案者／メディカルフィットトレーナー

「美コア」メソッド考案者／メディカルフィットトレーナースポーツトレーナーとしてアスリートのボディ...

佐藤 晴菜

女優

女優。1992年12月29日生まれ。ミスユニバース埼玉ファイナリスト。ＴＢＳ『モニタリング』『金曜日...

宮本 日出 (みやもと ひずる)

歯科医師・歯学博士

歯科医師、歯学博士、幸町歯科口腔外科医院・院長。日本顎関節学会・代議員・指導医・専門医、厚生労働...

hattori

大越 郷子

管理栄養士

管理栄養士、フードコーディネーター。服部栄養専門学校卒業後、病院栄養士を経て現在に至る。雑誌や書籍を...

櫻井大典 （さくらい・だいすけ）

漢方コンサルタント

漢方コンサルタント。国際中医専門員。日本中医薬研究会会員。漢方薬局の三代目として生まれ育つ。カリフォ...

菊池 守

下北沢病院長・形成外科医。大阪大学医学部卒業。国内の医療機関に勤務した後、アメリカ・ジョージタウ...

千波 Chinami

美容家

ダイエットを成功に導く、コーチングやエクササイズレッスンの開催をメインに活動中。自身も20kgの減量...

和田 清香

ダイエットエキスパート

15kgの減量に成功した自身の経験やさまざまなノウハウを生かしたダイエット情報を発信しているダイエッ...

桐村 里紗

内科医

内科医・認定産業医。ｔｅｎｒａｉ株式会社代表取締役医師。予防医療を「ライフスタイルデザイン」と再定義...

木下 由子

美容家

予防医学美容家・予防医学メンタルヘルス相談士、予防医学指導士、メノポーズカウンセラー、ヨガセラピスト...

Love Me Do

占い師

風水師、占い師、占星術家。東洋、西洋の占術に精通し、『ヒルナンデス！』鼻占い金運診断、『とんねるずの...

山本蓮理 （やまもと・れんり）

『夢見菓子』オーナーパティシエ

低糖質＆低カロリー＆グルテンフリースイーツ専門店『夢見菓子』オーナーパティシエ。低糖質＆低カロリース...

桑崎 寛

フィットネスインストラクター

フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー。TRY FITNESS powered by a...

桑原 弘樹

コンディショニングトレーナー

〈桑原塾〉主宰。100名以上のトップアスリートやモデルなどにコンディショニングやボディメイク指導を行...

吉永 桃子

美脚トレーナー

ダイナミックビューティー代表。19歳から動作の研究を始め、以降、バレエ、ピラティスなどを習得。201...

横川 楓

ファイナンシャルプランナー

ファイナンシャルプランナー。マイナンバー管理アドバイザー。24歳で経営学修士（MBA）を取得。ミレニ...

伊達 友美

管理栄養士

ダイエットカウンセラー。管理栄養士。日本抗加齢医学会認定指導士。専門は、ダイエット、「心」と「体」と...

chiho

ヘアメイクアーティスト

アーティスト・モデルのヘアメイク、ショーメイクからブライダルまで多様な業界で活躍するヘアメイクアーテ...

坂詰 真二

スポーツトレーナー

NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。横浜YMCAスポーツ専門学校講...

山本 華子

ヨガ＆フィットネス講師

ヨガ＆フィットネス講師。スタジオBeet代表。指導歴23年。1974年広島生まれ。日本女子体育短期大...

早矢

占い師

占星術・タロット占いをメインに執筆・鑑定を行う。キャリアデザイン・カウンセリング論を大学で学び、占星...

高尾 美穂

産婦人科医・医学博士・スポーツドクター

産婦人科医・医学博士・スポーツドクター。女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。文部...

豊田 愛魅

管理栄養士

管理栄養士。東京家政大学卒業後、オーガニックカフェのメニュー開発や健康美容業界のマーケティングなどに...

関 有美子

歯科医師

歯科医師。東京医科歯科大学卒業。モデル、エステティシャンとしての経験も活かし、「治すだけでなく前より...

KIMI

スポーツインストラクター

スポーツインストラクター、日本エアロビック連盟認定テクニカルアドバイザー。現在セントラルスポーツを中...

八木 知美

パーソナルトレーナー

女性専用パーソナルトレーニングサービス『Torana Body Making』の監修者兼トレーナー。...

花田 美恵子

タレント

タレント、ヨガインストラクター。「Olive」の読者モデルなどを経て、客室乗務員に。結婚、出産後も「...

牧内 夕子

コスメコンシェルジュ

化粧品メーカーにて１８年にわたりアンチエイジング化粧品や健康食品などの商品を開発。その経験をもとに、...

森 拓郎

運動指導者

運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』（加圧トレーニン...

村上 百代

薬剤師

北里大学薬学部を卒業後、製薬メーカーに勤務するが病気を治すのは新薬ではなく生活全般が関係すると感じ、...

日比野 佐和子

医師

医療法人社団康梓会 Y’s サイエンスクリニック広尾統括院長、大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治...

馬渕 知子

皮膚科医

マブチメディカルクリニック院長、学校法人食糧学院副学院長。東京医科大学卒業後、同医科大学病院皮膚科学...

有光 眞織

インナービュティープランナー

管理栄養士・木下あおい主宰の日本インナービューティーダイエット協会によるインナービューティープランナ...

丸田 佳奈

産婦人科医

日本大学医学部医学科卒業。都内の産婦人科クリニックで診療にあたり、女性特有の病気の悩みなどに精通して...

福辻 鋭記

鍼灸師

アスカ鍼灸治療院 院長。鍼灸師。日中治療医学研究会・日本東方医学会会員。テレビ番組で「日本の名医50...

城山 珂奈見

ボディメイク講師

Plié body協会代表理事。３歳からクラシックバレエを始める。現在４児の母。ヨガ、JCDAチアダ...

松村 圭子

婦人科医

婦人科医。成城松村クリニック院長。日本産科婦人科学会専門医。元大妻女子短期大学非常勤講師。広島大学附...

yoko

管理栄養士

食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」で活動中の管理栄養士。大学で栄養学を専攻、卒業後は保...

みっこ

パーソナルトレーナー、整体師として延べ５千人のクライアントとのセッションの中で考案した、セルフ筋膜リ...

こじま えみ

管理栄養士

食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」で活動中の管理栄養士。大学卒業後、保育園の給食調理を...

まりえ

管理栄養士

食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」で、レシピ考案を中心に活動中の管理栄養士。大学で管理...

金丸 絵里加

管理栄養士

管理栄養士、料理研究家、フードコーディネーターとして活動中。栄養価計算（カロリー計算）や栄養指導、そ...

岡尾 知子

国際薬膳師

鍼灸師。国際薬膳師。国際中医師。美容・健康ライターとして長年、出版の世界で仕事をする中、東洋医学に関...

京乃 ともみ

ヨガインストラクター

全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガインストラクター。企業で働く人向けに出張ヨガ教室を行う。マタ...

鶴見 隆史

医師

鶴見クリニック院長。日本における酵素医学の第一人者として多方面で活躍中。著書に『酵素が病気にならない...

深井 裕樹

ズボラストレッチ

運動が苦手な人に楽しく、継続できることをモットーに寝ながらできるストレッチを行うYouTube「ズボ...

キャメレオン竹田

占い師

著書累計75万部以上。（株）トウメイ人間製作所 代表取締役。占い研究家、作家、旅人、画家、デザイナー...

小野 十傳

占い師

天文占術研究家。ムッシュー星座協会主宰。四柱推命、古典鬼谷易、奇門遁甲、手相人相、姓名判断、インド天...

慶田 朋子

医学博士

医学博士。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医、日本レーザー医学会認定レーザー専門医、日本美容皮膚科学会会...

青木 厚

医学博士

医学博士。あおき内科 さいたま糖尿病クリニック院長。自治医科大学附属さいたま医療センター内分泌代謝科...

鈴木 沙織

ダイエット料理研究家。叔母がパティシエだったこともあり、小さい頃からスイーツが大好物。加えて、食べる...

高田 空人衣（くにえ）

パーソナルスタイリスト

スタイリスト・ライター。日本を代表するパーソナルスタイリストとして、TV『サタデープラス』ほか、「着...

JUN

ボディメイカー

3か月間で体重－17ｋｇ、体脂肪－16％に成功！理想のボディを自在につくり上げることから、ボディ...

濱木 珠恵

ナビタスクリニック新宿院長

ナビタスクリニック新宿院長。北海道大学医学部卒業。国際医療センターにて研修後、虎の門病院、国立がんセ...

磯村 優貴恵

管理栄養士

管理栄養士、フードコーディネーター、薬膳インストラクター、健康・食育ジュニアマスター。大学では健康栄...

森田 麗子

ティーインストラクター

日本紅茶協会認定 ティーインストラクター、(社)糖質オフスタイル協会 認定講師、MEDIN認定 メン...

石本 哲郎

女性専門のパーソナルトレーナー。中でも一般女性の指導を得意とする。女性のダイエットに関わる医学、栄養...

佐々木貴美

ホリスティック薬剤師

薬に頼りすぎず、自然療法・予防医学・栄養学などもバランス良く取り入れ、「体の内側から健康で美しく、ハ...

ヤハラリカ

モデル

第一回FYTTE専属モデルオーディション・未来賞を受賞し会社員からモデルへ転身。数多くのCMに出演す...

齋藤 菜々子

料理家・国際中医薬膳師

身近な食材でおいしく作れる「今日からできるおうち薬膳」をコンセプトに、家庭で毎日実践できる薬膳を提案...

大柳 珠美

管理栄養士

管理栄養士。糖質制限、栄養療法、腸内環境など機能性栄養医学の理論をもとに、都内のクリニックで、肥満や...

酒井 慎太郎

さかいクリニックグループ代表。柔道整復師

さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。中央医療学園特別講師。千葉ロッテマリーンズ・オフィシャルメ...

Naoko

骨盤矯正パーソナルトレーナー

骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)NaokoBodyworks代表。20代の頃より、肥満をはじめ、...

早坂 信哉

東京都市大学人間科学部学部長・教授・温泉療法専門医・博士（医学）。 自治医科大学医学部卒業、同大学大...

伊藤 明子

小児科医。赤坂ファミリークリニック院長。NPO 法人 Healthy Children, Healt...