宮城県生まれ。理学療法士として、公立の急性期病院に勤務し、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍ら、トレーナーとしてインターハイや国民体育大会などにも同行。その後、訪問リハビリ、フィットネスジムの責任者を経て、現在、チャンネル登録者数60万人を超える人気YouTuberとして活躍中。「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」をモットーに動画を配信している。著書に、『オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ』（ダイヤモンド社）、『オガトレのおなか激やせストレッチ (やせないのは姿勢が原因!) 』（マキノ出版）がある。