南 雅子 美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、「美しい髪と肌はからだの健康あってこそつくられ、美容と健康はイコールの関係」と一念発起し、カイロプラクティック、整体師の資格を取得。著書に『背が高くなる椎関節ストレッチ』(青春出版社)『すごいやせる!股関節1分ストレッチ』(SBクリエイティブ)など多数。 監修者一覧へ 監修記事一覧はこちらです。 ストレッチ “美肌”は、ストレッチで手に入る!手足の関節の詰まりを改善して色白に 2019.04.18 61 ストレッチ O脚はストレッチで直る!関節をほぐせば、まっすぐ長い脚に 2019.04.11 77 ストレッチ ツラい肩こりを根本から解消!簡単ひじまわしストレッチ 2019.04.05 42 ストレッチ 関節と脚裏にアプローチしてまっすぐ美脚!「脚やせストレッチ」 2019.03.26 232 ストレッチ 垂れ尻解消!“脚の裏側”を鍛えれて引き締まった美尻を叶えるストレッチ 2019.03.21 120 ストレッチ 「股関節ストレッチ」で姿勢を変えてぽっちゃり体型&猫背改善! 2019.03.05 132 ストレッチ 背骨のつまりを解消して「くびれ」を作る!簡単お腹やせストレッチ 2019.02.26 59 ストレッチ ポイントはキツネ手!肩・ひじ関節をほぐしてスラリ「二の腕やせ」 2019.02.21 117 ストレッチ 猫背を直せば、顔のたるみもエラ張りもスッキリ!小顔ストレッチ 2019.02.08 125 ストレッチ やせられない原因は体のズレ⁉ 股関節を整えればスルスルやせる 2019.01.29 149 この記事が気に入ったら「いいね!」しよう フォロー フォロー メルマガ チャンネル登録 Share Share
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