Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
ヘアケア
- TOP
- NEWS & TOPICS
- 監修
- 大越 郷子
SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へ大越 郷子（管理栄養士）
管理栄養士、フードコーディネーター。服部栄養専門学校卒業後、病院栄養士を経て現在に至る。雑誌や書籍を中心としたダイエット・健康・美容などの栄養指導など幅広く活躍。体によくておいしいレシピに定評がある。
監修記事一覧
考え方
ダイエット中は気をつけて！太るコンビニランチ３つのパターン
食べる
和菓子と洋菓子、ダイエット中に食べるならどっち？
食べる
ためた脂肪には1日3回のトマトジュースが効果的!?
控える
ヘルシーなイメージにだまされないで！ 意外と糖質が高い3つの食材
食べる
組み合わせで効果減!? 「スムージーダイエット」の落とし穴
腸活
管理栄養士に聞く！ぽっこり下腹もスッキリ「腸活」におすすめの食べもの５選
考え方
「さば缶」の栄養や健康効果は？人気の理由やダイエットにおすすめの食べ方
風邪予防
風邪やインフルエンザの予防、花粉症対策に◎。簡単ドリンクで不調撃退！
花粉症
免疫力を整える「花粉症対策ドリンク」で、鼻＆のどスッキリ！
考え方
低カロリーで酵素たっぷり！すごい！大根のやせパワー
食べる
切り干し大根入りで便秘解消！体も温まるピリ辛な菌活キムチスープ
食べる
きのこたっぷり！食物繊維・ミネラル豊富な低カロ菌活すいとん汁
食べる
庶民の味方「もやし」は栄養豊富の食材だった！おすすめの食べ方は？
考え方