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紫外線やマスク荒れなど肌ダメージの多い今年。乾燥の季節が訪れ、肌の状態をさらに悪化させてしまう人が少なくないようです。「今年は特に敏感肌へのケアが大切になります」と皮膚科医の野村有子先生。敏感肌の人は、洗い方と保湿の方法に問題があることが多いと指摘します。今回は、ユースキン製薬の敏感肌用スキンケア『シソラ』を用いて、正しい敏感肌ケアを教えていただきます。
Contents 目次
【敏感肌の人のための洗い方】
シソラシリーズ
いつものスキンケアがピリピリしたら、敏感肌用のものにスイッチ。スキンケアはトラブルを軽減する重要なファクターになります。顔からつま先まで、洗浄剤１アイテム、保湿剤も１アイテムでケアすると洗い忘れ、塗り忘れが減ります。
「洗うときは、洗浄剤はぬるま湯を使ってよく泡立て、全身を９つのパーツに分けて、それぞれのパーツを手で洗うことです。こうすることで全身くまなく洗えるうえにゴシゴシ洗いを防ぎ、汚れは落としながら、サッと短時間で洗浄剤を流すことができます。肌への負担を軽減できる洗い方です」と野村先生はアドバイスします。
〈肌負担の少ない洗い方のコツ〉
・洗浄剤の洗い上がりがしっとりするものを選ぶ。
・顔からつま先まで、洗浄剤を１アイテムで、保湿剤も１アイテムでケアできるとよい。
・両手ひとすくい程度のぬるま湯を洗面器に入れ、洗浄剤を２〜３プッシュ入れてしっかり泡立てる。
・ゴシゴシこすらず、手のひらでなでるように洗う。
・やさしく、全身くまなく洗う。
・熱いお湯で長時間流しすぎない。
【敏感肌の人のための保湿の方法】
お風呂上がりにタオルで水分をふいたら、すぐに全身くまなく保湿しましょう。
「お風呂上がりすぐ、皮膚表面の水分が蒸発する前に保湿剤を塗ることが重要です。そのためには、あらかじめ脱衣所に保湿剤を置いておきましょう。全身を９つのパーツに分け、１パーツごとに保湿剤を１プッシュ(または１円玉大)とり、やさしく塗ります。また、特に乾燥するところは、重ね塗りをして保湿を強化しましょう」（野村先生）
〈全身くまなく保湿するコツ〉
・保湿は脱衣所で、お風呂上がりすぐ。
・全身に伸ばしやすいものを選ぶ 。
・手のひらでやさしく包み込むように塗る。
・全身をムラなく塗る。
・特に乾燥するところは、重ね塗り。
厳しい冬がくる前に、正しいスキンケアで肌のバリア機能を正常化し、肌状態を高めておきましょう。
文／庄司真紀
