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ダイエット効果を高めるファッションカラーは、「赤・ピンク・白・黄緑」
ジムで運動するのか、ヨガなどのストレッチを行うのか、道具を使うのかなど、トレーニングの内容によってウエアのフィット感や形は変わりますが、今回は色選びがポイントになります。
ダイエット効果におすすめしたいメインカラーは、［レッド］です。
心の奥底にある情熱だけでなく脂肪燃焼効果を高めるレッドは、運動をするときに特におすすめです。ダイエットのやる気やモチベーションを持続させる作用があり、パワーをもらえます。
おすすめの組み合わせカラーは、レッドをメインに、ホワイト、黄緑、ピンク。
ウエアには、代謝を上げる〔黄〕、体によい変化を促す〔緑〕、脂肪燃焼とやる気を高める〔赤〕。そのほか、新陳代謝の促進や女性としての魅力をアップさせる〔ピンク〕や自意識と緊張感を高める〔白〕もおすすめです。
部分的にでもいいので、その日の気分で組み合わせて取り入れてみてください。
季節はスポーツの秋ですよね。この秋から運動を始めようと考えている場合はぜひ参考にしたいですね！
文／町山 和代
