Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
メンタル
Healthcare
ヘルスケア » メンタル
人間関係、仕事、恋愛などの悩みで起こる心の疲れ。メンタルヘルス不調は体の不調にも関わる重要な部分です。ヒーリング、ストレス対策、メンタルトレーニングなどセルフケアで心の健康を保ち、ストレスや悩みの軽減・緩和に効果的な取り組み方法や対策、進め方などをご紹介します。
メンタル
SNSでも大人気！ 精神科医、藤野智哉先生の無料オンラインクラスを5月29日（水）に開催！【お悩み募集中】
メンタル
そのモヤっと、イラッと、ため込まないで！ ストレス買取アプリ「ふーまん」で不満をポイントに変えちゃおう #Omezaトーク
メンタル
筋トレでうつ病や不安障害を改善！ 海外研究でわかった心を健康に保つ効果
メンタル
サプリメントよりビタミンC効果が絶大!? 海外研究で判明、キウイを食べると数日で起こる変化とは？
メンタル
気分が沈むと体重は短期間に上昇!? 海外研究がメンタルと体重の意外な関係を解明
メンタル
自律神経の名医がアドバイス！ イライラせず「集中力のスイッチ」を入れる５つのルーティン
メンタル
集中力を保ちたい！「エナジードリンク」と「チル系グミ」でメリハリをつけてパフォーマンスアップ #Omezaトーク
メンタル
「ぼーっとしてしまう」「１日のタスクがこなせない」 ドクターが解説、現代人の集中力低下の原因と対策
メンタル
進学した人のほうがうつ病や不安症になりやすい？ 海外研究が示す若者のメンタルヘルスへのリスク
メンタル
犬と過ごす幸福は性別によらず心のケアに効果的！ 海外研究がドッグセラピーに注目
メンタル
脳疲労や心身のアンバランスさを感じたら…？ 鍼灸師・心理カウンセラーとして働く“癒しの人”が実践する「セルフリカバリーのコツ」
メンタル
うつや不安障害も軽くなる!? 海外研究からわかったエクササイズの実力とは
メンタル
SNSで大人気！ 精神科医Tomyさんがあなたの悩みに答えてくれる、無料オンラインクラスを11月30日に開催【お悩み募集中】
メンタル