今年は振り返るといろいろなことがあったなと感じます。突如現れた新型コロナウイルスで日常が様変わりして、わたしの生きる意味と言っても過言ではないアイドルオタクもろくにできず、夏には母が入院して生まれて初めて主婦業に挑戦したり、正直しんどいなと感じたこともありました。きっとこれはわたしだけじゃないな、多くの人にとっても2020年はキツさを感じる1年だったんじゃないかなと思うんです。
そんななかではありましたが、わたしの最高のできごとは、20年ぶりにハムスターを飼うことになったこと！　会話こそできないし、ワンちゃんねこちゃんと比べるとなついてくれるような動物ではないけれど、本当にかわいくて見ているだけで癒されるんですよ。今はジャンガリアンハムスターの女の子と、ロボロフスキーの男の子と暮らしているんですけど、ジャンガリアンの子はすっかり手にも慣れてわたしの体を散歩しだします（笑）。疲れて家族と話すことすら面倒くさいときも、ハムちゃんたちとコミュニケーションをとると元気になれるんですよね。これがアニマルセラピーなのでしょうか。

そんなかわいいハムちゃんたちですが、体も小さいし、環境変化やストレスにも弱いかよわい動物です。（実際に今年お迎えしてすぐに衰弱してしまった子がいて、今でも小さな命を守れなかったことに胸がキリキリと痛みます…）さらに、太りやすくやせにくいうえ、肥満は病気の原因にもなるので、今のわたしは対自分以上にハムちゃんたちの健康管理にかなり気をつけています！　エサも何種類かを組み合わせて、フルーツやひまわりの種などのし好品は与え過ぎないように…。かわいいから、家族のなかでいちばん好かれたいからといってあげ過ぎてはいけません。心を鬼にすることが大事…。

そして、親切なペットショップの店員さんがすすめてくれた小動物用の乳酸菌タブレット「大好きん　プロバイオティクス」をあげています！

人間も免疫力アップや美肌作り、お通じ改善のために腸活をする際、乳酸菌をとり入れますが、ハムちゃんも腸内環境を良好にすることが大事なんですね。わたしもタブレット系のお菓子で乳酸菌などがチャージできるものが好きなのですが、わが家のハムちゃんたちもおやつ感覚でガリガリと食べてくれます。

アソートタイプは種類もいっぱいあるしおいしそう…見ていると人が食べても平気なんじゃないかな、なんてことが頭をよぎります。もちろん、わたしは人間用のタブレットを食べていますよ…！　昨日は、カバヤ食品さんの「ビタミンチャージタブレッツ」を食べながら、ハムちゃんたちにビタミンCの乳酸菌タブレットをあげて、ビタミンチャージの時間を共有しました（笑）。

ブロッコリースプラウトなんかもあげるとよい、という口コミを見てから与えたりしていて、これまた人間にもうれしい食材。ハムちゃんの健康を気遣っていたら、自然と自分も健康的になれちゃうかも…!?　そんな淡い期待を持ちながら、2021年は健康面でももっといい年にできるようにしたいなと思っています。（編集nano）

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FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。