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ここ数年、たんぱく質を意識した商品が増えていますね。おやつを選ぶときも「たんぱく質〇g」という表示に目が行ってしまいます。さて、今回はそんな“たんぱく質系おやつ”の仲間に新たに加えたい商品を見つけたので、ご紹介したいと思います！ ひと口サイズで、ちょこちょこ食べるのにぴったりですよ☆
- 監修
- FYTTE 編集部
これまでは、たんぱく質もとれるお菓子やドリンク、ヨーグルトに目が行きがちだった筆者。少しマンネリしてきた感じがあり、たまには違ったジャンル、特におかず系も食べたいな～と思っていたところに、成城石井で見つけたのがこの「チーたま」です。
チーたまは、国産のうずらの卵をチーズのうまだれでじっくり煮込んだ洋風煮卵。
特にたんぱく質を大々的にうたっているわけではないのですが、１個（7.5g当たり）のたんぱく質はおよそ1.2g。１袋20個入りなので、ざっとトータルのたんぱく質は24ｇという計算になります。
一気に全部食べないまでも、おやつや、甘いもののあとにちょっとしょっぱい味がほしくなったときなど、ぽん、ぽんと１～２個すぐに食べられるので、とってもお手軽です。
もちろんお味も「卵×チーズのうまだれ」とあって、おいしくないわけがない！ スモーキーな感じのしっかりした味わいなので、１個でもサイズのわりに十分な満足感があります。
私はおやつにしていますが、ほかにサラダに添えたり、お弁当の具材にしたり、おつまみにしても◎。ちょこちょこと“ちり積も”方式でたんぱく質をとる感じで、とり入れるのがよいと思います♪
いろいろな食べ方があるチーたま、気になる人はぜひ、チェックしてみてくださいね。
（編集 kico）
Omeza トークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
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FYTTE 編集部
ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中！
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