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- Diet
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[第6回]食べている自覚なし!? 甘党ダイエッターの意外な落とし穴 #教えてダイエット王子
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甘いものが大好物という看護師のUさん(29歳)。身長157cm、体重52kgですが、Uさんの目標は今より-3kgやせること。ナースステーションにあるお菓子をちょこちょこ食いしてしまいなかなかやせられない…と、ダイエット王子こと小山圭介先生に相談し、まずは現状を把握することからスタートします! すると、Uさんもびっくりする事実を目の当たりに…!?
- 監修
- 小山 圭介
イラスト/猫嶋いおり
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小山 圭介
ダイエットトレーナー&メンタルコーチ。これまで2万人以上にダイエット指導を行う。メンタル・食事・運動など、さまざまなアプローチで健康な体をつくるダイエット法を提案している。テレビ、雑誌、WEBなどメディアでも活躍中。
ダイエット成功者続出の、ダイエットオンラインサロン「ダイエット王子 小山圭介オンラインサロン」運営中!
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