1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ！　日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に２度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第82回は脂肪の燃焼に効果的なヨーグルトの食べ方について。ヨーグルトにはさまざまな効果がありますが、脂肪燃焼効果を期待するとしたら、いつ食べるのがよいと思いますか？　 EICOさんが教えてくれる正解とは？

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