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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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イラスト清書

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第152回は今人気のオートミールについて。オートミールはグルテンフリー(=グルテンは含まれていない)でしょうか?  EICOさんの教えてくれる正解とは?


つい最近までは、日本でなじみの薄かったオートミールですが、ここ数年、食生活にとり入れている人が急増中。ところでオートミールにグルテンは含まれている? 正しいと思うほうを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A YES!
B  NO!

 

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