FYTTE

Diet
CATEGORY : ダイエット |食べる

アスパラ豚肉巻きレシピ!プロ直伝バラけないコツ&タレの絡め方

Share
top

ご飯のおかずにはもちろん、お弁当やおつまみにもぴったりなアスパラガスの豚肉巻きレシピを、料理教室の主宰や料理本の執筆を手掛けるなど、幅広く活躍する冷水希三子さんに教えていただきました。肉がバラけない焼き方やタレを絡ませるコツも紹介します。

Contents 目次

アスパラの豚肉巻き

豚肉に絡んだコクのあるタレと、アスパラガスのみずみずしさがちょうど良いバランス。ご飯もお酒もすすみます。

1

材料(2人分)

  • アスパラガス:4本
  • 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用):8枚
  • 油:大さじ1
  • 片栗粉:適量

<A>*材料を合わせておく

  • 酒:大さじ2
  • 醤油:大さじ1
  • みりん:大さじ1
  • 砂糖:大さじ1/2

作り方

1.アスパラガスの根元の、筋張ってかたい部分の皮をピーラーでむく。かたい「はかま」があれば取り除く。
アスパラガスの皮のむき方はコチラ

関連記事

  1. Lifestyle洗濯の時間がアロマタイムに♪ ほのかなラベンダーの香りに癒される衣類の仕上げ剤! #Omezaトーク

    洗濯の時間がアロマタイムに♪ ほのかなラベンダーの香りに癒される衣類の仕上げ剤! #Omezaトーク

    26
  2. Fitness1分でOK。脂肪燃焼効果大の時短プランク!美腹を手に入れる動画3選

    1分でOK。脂肪燃焼効果大の時短プランク!美腹を手に入れる動画3選

    81
  3. Lifestyleプラスチック容器やパウチのベビーフードを電子レンジで温めると…? 海外研究がナノプラスチック問題を報告

    プラスチック容器やパウチのベビーフードを電子レンジで温めると…? 海外研究がナノプラスチック問題を報告

    0
  4. Fitnessもう、むくみに負けない!メリハリ美脚になる「鋤のポーズ」 #今日のねこヨガ

    もう、むくみに負けない!メリハリ美脚になる「鋤のポーズ」 #今日のねこヨガ

    78

おすすめの記事PICK UP