FYTTE

Diet
CATEGORY : ダイエット |食べる

アスパラ豚肉巻きレシピ!プロ直伝バラけないコツ&タレの絡め方

Share
top

ご飯のおかずにはもちろん、お弁当やおつまみにもぴったりなアスパラガスの豚肉巻きレシピを、料理教室の主宰や料理本の執筆を手掛けるなど、幅広く活躍する冷水希三子さんに教えていただきました。肉がバラけない焼き方やタレを絡ませるコツも紹介します。

Contents 目次

アスパラの豚肉巻き

豚肉に絡んだコクのあるタレと、アスパラガスのみずみずしさがちょうど良いバランス。ご飯もお酒もすすみます。

1

材料(2人分)

  • アスパラガス:4本
  • 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用):8枚
  • 油:大さじ1
  • 片栗粉:適量

<A>*材料を合わせておく

  • 酒:大さじ2
  • 醤油:大さじ1
  • みりん:大さじ1
  • 砂糖:大さじ1/2

作り方

1.アスパラガスの根元の、筋張ってかたい部分の皮をピーラーでむく。かたい「はかま」があれば取り除く。
アスパラガスの皮のむき方はコチラ

関連記事

  1. Healthcare意外に身近な病気「脳卒中」。お酒の飲みすぎでリスクが高まる!?

    意外に身近な病気「脳卒中」。お酒の飲みすぎでリスクが高まる!?

    36
  2. Diet混ぜるだけ、炒めるだけの “ワンステップ”調理! 春野菜がおいしいカンタン作り置き4選

    混ぜるだけ、炒めるだけの “ワンステップ”調理! 春野菜がおいしいカンタン作り置き4選

    41
  3. Fitness[動画でTry!]コアを意識して呼吸で筋トレ! 山口絵里加式“美コアメソッド”で細くて強い美ボディに!

    [動画でTry!]コアを意識して呼吸で筋トレ! 山口絵里加式“美コアメソッド”で細くて強い美ボディに!

    22
  4. Lifestyle穴場あり!春のお出かけスポット。日帰りでも気軽に楽しめる春の「伊豆高原」

    穴場あり!春のお出かけスポット。日帰りでも気軽に楽しめる春の「伊豆高原」

    63

おすすめの記事PICK UP