FYTTE

Diet
CATEGORY : ダイエット |食べる

アスパラ豚肉巻きレシピ!プロ直伝バラけないコツ&タレの絡め方

Share
top

ご飯のおかずにはもちろん、お弁当やおつまみにもぴったりなアスパラガスの豚肉巻きレシピを、料理教室の主宰や料理本の執筆を手掛けるなど、幅広く活躍する冷水希三子さんに教えていただきました。肉がバラけない焼き方やタレを絡ませるコツも紹介します。

Contents 目次

アスパラの豚肉巻き

豚肉に絡んだコクのあるタレと、アスパラガスのみずみずしさがちょうど良いバランス。ご飯もお酒もすすみます。

1

材料(2人分)

  • アスパラガス:4本
  • 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用):8枚
  • 油:大さじ1
  • 片栗粉:適量

<A>*材料を合わせておく

  • 酒:大さじ2
  • 醤油:大さじ1
  • みりん:大さじ1
  • 砂糖:大さじ1/2

作り方

1.アスパラガスの根元の、筋張ってかたい部分の皮をピーラーでむく。かたい「はかま」があれば取り除く。
アスパラガスの皮のむき方はコチラ

関連記事

  1. Lifestyle11月〜1月生まれの2019年は、学びを増やして自分磨きをしましょう!(11月7日〜1月16日生まれ)湖・漢方女神占い

    11月〜1月生まれの2019年は、学びを増やして自分磨きをしましょう!(11月7日〜1月16日生まれ)湖・漢方女神占い

    125
  2. Dietレモンでさっぱり&低糖質!「豚肉の塩バターソテー」#今日の作り置き

    レモンでさっぱり&低糖質!「豚肉の塩バターソテー」#今日の作り置き

    60
  3. Diet2分で完成&ホットも作れる♡ スーパーフードがとれる新感覚スムージー「nesQino(ネスキーノ)」

    2分で完成&ホットも作れる♡ スーパーフードがとれる新感覚スムージー「nesQino(ネスキーノ)」

    30
  4. Diet「お腹がいっぱいだけど食べてしまう…」心理を知って食べ過ぎ防止!

    「お腹がいっぱいだけど食べてしまう...」心理を知って食べ過ぎ防止!

    110

おすすめの記事PICK UP