FYTTE読者1,000人が選んだ「使ってみたい」アイテムTOP３

ここからは、FYTTE読者1,000人が「試してみたい！」と注目している、「使ってみたい」編のTOP３のアイテムをご紹介します♪　お米や小麦を使用しない、画期的な商品に注目が集まりました！

それでは、具体的に見ていきましょう！

【１位】トップバリュお米のかわりに食べるカリフラワー（イオン）

第１位に輝いたのは、イオンの「トップバリュお米のかわりに食べるカリフラワー」。
カリフラワーをお米のように小さくカットしています。お米などの主食を置きかえるだけで、ヘルシーさと食べるよろこびを一挙両得！
「糖質が気になるけど、ごはんをガマンしたくない」「野菜不足だけど炭水化物ははずせない」という人におすすめです。

お茶碗一膳のお米の代わりに用いた場合、お米と比較すると１/25の糖質量に！さらに3.2gの食物繊維も含まれ（１/２袋当たり）、低カロリーなのに栄養もとれ、すぐれた食材といえます。※日本食品標準成分表（七訂）めし（精白米）150gとカリフラワー150gでの比較

お米の１/３を野菜に置き換えた「五目炒飯」や「ピラフ」、さらにはお米のぜんぶを置き換えた「カレーライス」や「麻婆丼」など多種多様なアレンジレシピで、ついついお米が進んでしまうメニューも思う存分味わえます。

300g 27kcal（１/２袋150g当たり） ¥248

【２位】九州まーめん（うれるや.さわやか）

第２位にランクインしたのは、うれるや.さわやかの「九州まーめん」です。
九州産大豆「ふくゆたか」100％で作られた無添加の大豆麺で、小麦の麺に比べ糖質80％カット！　たんぱく質はパスタ、ラーメンなど小麦麺の約４～５倍です（１食当たり22.5g摂取が可能）。
パスタ、そば、ラーメンなどアレンジも自由が効きます。食べても罪悪感がないのがうれしい一品です。ダイエットにはもちろん、健康・美容食としても◎。

１袋３玉入り乾麺　120kcal（約33.3g・１玉当たり） ￥600

【３位】高タンパクめん（ケンミン食品）

第３位に選ばれたのは、ケンミン食品「高タンパクめん」。
エンドウ豆のたんぱくでつくられたグルテンフリー＆高たんぱくの乾麺です。アスリート、成長期の子ども、高齢者など、あらゆる人の体づくりを主食からサポート。
エンドウ豆タンパクは大豆特有のにおいが少なく、大豆が苦手という人も食べやすい仕上がりです。

300g 361kcal（100g当たり） ￥450

いかがでしたか？
これから夏に向けて本格的にダイエットをする人も、これらを使えば「主食」を抜かずとも簡単にダイエットができると思います。どれも違和感なく主食としてとり入れられるアイテムなので、ぜひお試しを！　それぞれアレンジがきくので、調理法や味つけも工夫してみてくださいね。

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文/FYTTE編集部