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ダイエット中にパンを食べてもギルトフリー! 読者が使ってよかったアイテムTOP3を発表! #FYTTE大賞

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パン部門の1位商品

健康や美容、ダイエットに関⼼の⾼いWEB読者と日頃からFYTTEのさまざまな活動に参加してくれているコアなコミュニティメンバーにアンケートを実施した結果からランキング化した「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2024」がついに発表! 
記事では各部門ごとに「使ってよかった」「使ってみたい」に選ばれたアイテムをお届けしていきます。今回は、パン好きな人にぜひチェックしてほしい「パン部門」の上位4アイテムをご紹介します!

監修 : FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

Contents 目次

パン部門で「使ってよかった」アイテムTOP3

第1位 Pasco低糖質シリーズ (敷島製パン)

低糖質クロワッサン

第1位に選ばれたのは、いつものパンと変わらぬおいしさの 「Pasco低糖質シリーズ (敷島製パン)」。

糖質が気になりつつも、気軽においしくパンを食べたいという気持ちに応えた低糖質パンです。低糖質クロワッサンは通常のクロワッサンと比較して糖質55%オフ(日本食品標準成分表2015年版クロワッサン100gと比較した数値)。糖質量は6.9gとなっています。
低糖質&食物繊維入りというダブルのうれしさで、1個あたり12gの食物繊維がとれ、味わいはクセがなく、そのまま食べても、具材をはさんでもおいしいのが特徴です。

低糖質クロワッサン 1個当たり161kcal 糖質6.9g、食物繊維12g オープン価格

読者のみなさんに愛用の理由を聞いてみると…
「クロワッサンが好きなので、クロワッサンで低糖質はとてもうれしい。それに、味がクロワッサンの香ばしさもあって非常においしかった」「手軽に買えて、美味しくて低糖質なので安心して食べられる」「クロワッサンの食感がよく、脂っこくないところが好き」といったコメントが寄せられました。

続いて2位と3位にランクインした商品を見ていきましょう!

第2位 NL ブランパン 2個入~乳酸菌入~ (ローソン)

 NL ブランパン 2個入~乳酸菌入~ (ローソン)

続いて、第2位に選ばれたのは、「NL ブランパン 2個入~乳酸菌入~ (ローソン)」。
ブランを使用して糖質を抑えたパンです。たんぱく質を1個当たり5.6g、食物繊維は5.6g、かつ低カロリー。生地に乳酸菌を配合し、腸活にも最適です。

66kcal(1個当たり)¥138(税込)

第3位 BASE BREAD®シリーズ (ベースフード)

BASE BREAD®シリーズ (ベースフード)

続いて、第3位に選ばれたのは、「BASE BREAD®シリーズ (ベースフード)」。
1食で1日に必要な33種類のすべての栄養素の1/3がとれます。1食2袋に含まれるたんぱく質は27g。全粒粉ベースで、糖質もカットできるのがうれしいポイント。

プレーン1袋(1/2食分)205kcal
プレーン¥210、チョコレート¥230、メープル¥230、シナモン¥230、カレー¥260、ミニ食パン・プレーン¥230(税込/送料別/1袋あたり)※公式HP通常価格

続いては、「使ってみたい編」1位の発表です! みなさんに選ばれた注目アイテム1位は…?

パン部門で「使ってみたい」アイテムに選ばれたのは…!?

第1位 ZENB BREAD (ZENB JPAN)

ZENB BREAD (ZENB JPAN)

第1位に選ばれたのは、小麦でも米でもない食物繊維豊富な豆粉パン 「ZENB BREAD (ZENB JPAN)」。

ZENB noodleでおなじみの遺伝子組み換え作物が存在せず、小麦や白米より糖質が控えめなスーパーフードである黄えんどう豆を使用して作られたグルテンフリー食のシリーズから新しく出た豆粉パンです。黄えんどう豆のうす皮までまるごと使っており、豆粉使用で食物繊維が豊富です。プラントベースで、さらに白砂糖も不使用です。
通常の菓子パンなどと比較して7.6倍の食物繊維量を誇ります(あんなし菓子パンとゼンブブレッドカカオの比較)。さらに鉄分、ビタミンB1など通常のパンではとりにくい栄養もとることができます。

くるみ&レーズン 170kcal (1個当たり) 274 円(税込)

 

「パン部門」のランキングはいかがでしたでしょうか?
糖質が多く含まれるパンをダイエット中にガマンしている人も少なくないはず。今回ランクインしたアイテムのように、低糖質なだけでなく、栄養がとれるものや腸活に役立つものまでさまざまなパンが登場しています。
「大好きなパンをギルトフリーに楽しみたい」「ダイエット中でも食べられるパンがほしい」、そんな人は、ぜひご紹介した商品をお試ししてみてください!

 

FYTTE大賞の全部門のランキングが気になる人は、特集ページも隈なくご覧くださいね!
▶「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2024」の特集ページはこちら

TOP画像

https://fytte.jp/taisho/year-2024/

 

文/FYTTE編集部

 

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