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「美くびれ」＆「キレイなウエストライン」を作る♡ １日３分のエクササイズ動画３選

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エクササイズ３つ　

多くの女性が憧れる美しい「くびれ」。くびれができると、やせて見えたり、ボディにメリハリがでたりします。これからの季節はボディラインが目立つ服を着ることも増えるはず。今回は、FYTTE公式インスタグラムから、「美くびれ」＆「きれいなウエストライン」を作るエクササイズ動画をご紹介！　寸胴体型にお悩みの人にもおすすめですよ♪

Contents 目次

＜１＞
「サイドプランクニー」でわき腹を引き締める！

＜２＞
美くびれを作る「ロシアンツイストパンチ」

 

 
 
 
 
 
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. #美くびれ をGET！ ロシアンツイストパンチ #美しい #くびれ を作る #エクササイズ の紹介です? 無理のない範囲で行いましょう? ①膝を曲げます ②お腹をひねりながら交互にパンチします ③ひとつずつゆっくり行いましょう ④左右交互に10回×3セットが目安です モデル：【EXERGiRLS】ARISA（ @exg_arisa.chu ） ウエア：ブラトップ ¥4,300（税別）、レギンス ¥5,500（税別）／すべてプーマ #ダイエット #筋トレ女子 #産後ダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット生活 #美容大好き #ダイエット公開 #筋トレ動画 #筋トレ好き #痩せ #痩せる #ダイエッターと繋がりたい #fytte_お腹やせ #fytte_くびれ

毎日1分ダイエット動画【FYTTE】(@fytte_jp)がシェアした投稿 – 2020年 7月月1日午前1時00分PDT

＜３＞
「トゥータップス」でしなやかな腹筋をゲット♡

文／FYTTE編集部 

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