首や肩がずっしり重～い...、そんな日には上半身をほぐすストレッチがおすすめなのニャー。簡単なポーズで、首こりや肩こりにも効果があるニャんて！ 早速やってみるのニャー。

連載・関連記事

• 【今日のねこストレッチ】体をゆっくりぐ～るぐる！上半身をほぐすポーズ

関連記事

1. Fitness

   【今日のねこストレッチ】仕事後におすすめ！指でつまんで首こり撃退

   2018.03.08

   108

2. Fitness

   【今日のねこストレッチ】鎖骨すっきり！美しいデコルテをつくるポーズ

   2018.03.09

   107

3. Fitness

   【今日のねこストレッチ】１日の疲れをオフ！首の後ろ側を伸ばすポーズ

   2018.03.10

   101

4. Fitness

   【今日のねこストレッチ】美胸を妨げる“首のコリ”を５分で解消する「首ストレッチ」

   2018.09.11

   83