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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第99回はインナーマッスルについて。説明として正しいのはどれだと思いますか? EICOさんが教えてくれる正解とは?


美ボディをつくるにはインナーマッスルが大切とも言われますが、インナーマッスルって……何? 説明として正しいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック! グッドチョイスは2つありますよ。

A意識的には動かすことができない筋肉のこと
B内臓を支えている筋肉のこと
C胴体にある筋肉の総称
Dお腹の奥だけにある筋肉のこと

 

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