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    【ダイエットチョイス!】宅トレをするときに、冷房はつける?~EICO式ダイエットのコツ(178)~

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イラスト清書

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第178回は宅トレ時の冷房の使用について。EICOさんが教えてくれる正解とは?


家で運動するとき、冷房を使用するほうがよいのでしょうか? 正しいと思うほうを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

Aつけないほうが効果的
Bつけたほうがよい(効果は変わらない)

 

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