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『松本莉緒さんと一緒にヨガレッスン』6月24日(土)FYTTEのリアルイベントでスペシャルなフィットネスプログラムを体験しよう!

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フィットネスをしている女性

芸能生活23年。現在はヨガインストラクターとして活躍されている松本莉緒さん。国内のみならず世界のヨガイベントにも出演される松本さんのヨガレッスンを始め、人気のフィットネスプロデューサー・AYAさん、ボディワーカー・森 拓郎さんのプログラムが1度に受けられるイベント『The Fit&Wellness Live2023 June』を開催! 今回は松本さんにヨガとの出会い、自分との向き合い方についてお話を伺いました。

Contents 目次

FYTTEスペシャルイベント『The Fit&Wellness Live2023 June』開催!

The Fit&Wellness Live2023 June

さまざまな健康情報があるいま、自分に合う“幸せなヘルスケア=最適解”を見つけるには、自分の体と心をもっと知ることが必要です。
6月24日(土)に開催するフィットネス&ウェルネスイベント『The Fit&Wellness Live2023 June』のテーマは『自分にフォーカス!』。
参加者のみなさんが、豪華出演陣と一体となって、体と心に向き合い、変化を感じられるようなプログラムを用意しました!

今回のイベントで「マインドフルネスヨガ」のプログラムを担当いただくのは、女優歴23年。ヨガインストラクター事務所”Peacecerg Style”の代表を務め、マネージメント&プレーヤーとして活動されているヨガインストラクターの松本莉緒さん。

松本莉緒さん

呼吸を整え、全身を気持ちよく伸ばしながら、日々頑張っている体と心を解放していくプログラムとなります。

今回の出演に際し、松本さんのヨガとの出会い、また、今回のイベントテーマでもある「自分にフォーカス」することの大切さについてお話を伺いました。

「サーフィンをする前にヨガをするのがルーティンでした」

松本さん

ーー松本さんがヨガ講師として活躍されるようになったきっかけを教えてください。

「ヨガの講師としては 7年目になります。ヨガという言葉に触れたのが20歳のころで、そのころはサーフィンにハマっていて、サーフィンをする前に海に対して敬意を表す感謝の時間として、ヨガをしてから海に入るのがルーティンでした。そこからヨガをもっと知りたいという気持ちになり、30歳のときにヨガの勉強を本格的に始めました。
もともとサーフィン、スノーボード、トライアスロンなど体を動かすことが好きで、心を落ち着かせる瞑想も同じようによく行っていました」

ーー現在は活動の場を新潟に移されたとのことですが、変化はありましたか?

「家族とも話し合い、広い場所、広い大地で子育てをすることに決め、新潟へ移住をしました。
今の時代はレッスンがオンラインでも可能ですし、家族にとっても自然がいっぱいで心穏やかでいられる新潟に来てよかったと思います。
自分にフォーカスすることに関しても、新潟へ来てよりできているように感じます。
SNSをずっと見ていると、意識していなくても人と自分を比較したり、誰かが活躍しているのを見ると、自分も何かをしなくちゃいけない、と焦りを感じてしまう人が多いのではと思うのですが、自分が幸せと感じるかどうか、というシンプルな考えになりました。

松本さん

フィットネスも、ピラティスも、ヨガも、ただブームになっているからととり入れるのではなく、自分は何が好きなのか、どれに没頭できるのか、探究心を自分に向けて深めていくなかで、より自分に合うもの、自分が行って心地いいと思うものを見つけられるといいですね。

また、自分自身に向き合うことの一環として、フェムケアも大切にしています。
妊娠・出産を機に、よりヨガの大切さやフェムケアについて考えることが増えました。
今は膣と肛門のあいだの「会陰のツボ」を、日常的によもぎパットで温めるようにしています。よもぎは自然由来のものなので、女性にとって大切な子宮や膣、内臓を下半身から温めることが私には合っているようです。
私もそうですが、女性は冷え性の人も多いと思いますので、子宮を温めると心身も穏やかになると思いますよ」

ーーイベントへ参加されるみなさんへメッセージをお願いします。

「私も、もともとFYTTEさんの愛読者でした。今回のイベントでは、フィットネスとヨガの架け橋となれる、そんなきっかけづくりができればとってもうれしいです。
心と体を健康的に維持していくためには、フィットネスもヨガも大切。今回のイベントでは1日で、フィットネスも、ピラティスも、ヨガも体験できるので、それぞれに今はまだそこまで興味がなくてもまずはトライすることで、よりよい世界が開けるんじゃないかなと思います」

松本さんのヨガレッスンを始め、人気のフィットネスプロデューサー・AYAさん、ボディワーカー・森 拓郎さんのプログラムが1日を通して体験できる『The Fit&Wellness Live2023 June』。ぜひお友だちや家族を誘って、遊びに来てくださいね!

イベント出演者3名をご紹介!

イベントは1部・2部の2回で、同じプログラムになります。それではさっそく、出演者をご紹介しましょう!

AYAさんによる「夏本番! 燃焼フィットネス」

初心者でも楽しく、気持ちよく体を動かして、夏向けボディにシフトするトレーニングタイム。AYAさんと会場が一体となって盛り上がり、ポジティブな空気感であふれること間違いなし!

AYAさん【講師】 フィットネスプロデューサー/AYAさん

〈プロフィール〉
1984年生まれ。フィットネスプロデューサー。トレーナーとしてタレント・モデルをはじめ、男女問わず身体への意識の高い多くのクライアントを担当し、絶大な信頼を寄せられている。また TV・雑誌などでも活躍中。著書に『AYAボディメソッド』『AYAトレの教科書』(講談社)ほか、YOUTUBE「AYA’sファンクショナルLIFE」、AYAプロデュース フィットライフジム『Feelin’Good』もオープンし、ますます活躍の場を広げている。https://www.instagram.com/aya_fitness/

森 拓郎さんによる「ボディメイクピラティス」

森さんオリジナルのピラティスによるボディメイクメソッドを披露。コツをつかんで、全身しなやかで整った体を目指そう!

森拓郎さん

【講師】 ピラティス指導者、ボディワーカー/森 拓郎さん

〈プロフィール〉

ピラティス指導者、ボディワーカー。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ「パーソナルトレーニングスタジオrinato」を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。足元から顔までを美しくするボディワーカーとして、運動指導の枠にとらわれないさまざまな角度からボディメイクを提案する運動指導者として活動している。ボディラインを重視したキメ細かいボディメイク指導に定評があり、ファッションモデルや女優などの著名人からの信頼も厚い。https://moritaku6.com/

松本莉緒さんによる「マインドフルネスヨガ」

呼吸を整え、全身を気持ちよく伸ばしながら、日々頑張っている体と心を解放していくプログラム。ぜひ、至極のリラックス状態を体感してみて!

松本莉緒さん

【講師】女優、ヨガインストラクター/松本莉緒さん

<プロフィール>
1982年10月22日生まれ。女優歴23年。ヨガインストラクター7年。一児の母。女優代表作はドラマ「聖者の行進」、「モテキ」など。他、映画、CMに多数出演。2014年ヨガの国際ライセンス「RYT200」を習得。国内のみならず世界のヨガイベントにも出演。現在は代表を務めるヨガインストラクター事務所”Peacecerg Style”を運営しマネージメント&プレーヤーとして活動。これからも働く日本の人々の心身のサポートを軸とし、インストラクターの活動サポートも精力的に行い、日本のヨガの質を高め社会貢献につなげていく。
Peacecerg Style:https://www.peaceberg-style.com/

ヤハラリカさん

【MC】モデル/ヤハラリカさん

<プロフィール>
第1回FYTTE専属モデルオーディション・未来賞を受賞し会社員からモデルへ転身。数多くのCMに出演すると同時に特技のスポーツを活かし、テレビやラジオなどのリポーター、MC・舞台などで幅広く活躍中。ヤハラリカオフィシャルサイト: https://yahararika.jp/

イベント概要とチケット購入はこちら!

■開催日程
2023年6月24日(土)※完全入替制
第1部 12時開場/13時開演/15時30分終了予定
第2部 16時開場/17時開演/19時30分終了予定

■会場
AKIBA_SQUARE(アキバ・スクエア)
東京都千代田区外神田4-14-1 秋葉原UDX 2F AKIBA_SQUARE(アキバ・スクエア)

■チケット発売期間
2023年3月31日(金)10:00~6月23日(金)12:00

※1部と2部は同じプログラムになります。1部と2部の購入間違いにご注意ください。

 

■チケット料金
【1部・2部共通】
【Aゾーン】チケット:4,500円(税込) ※各回27名限定
【Bゾーン】チケット:4,000円(税込) ※各回63名限定
【Cゾーン】チケット:3,500円(税込) ※各回42名限定
※支払い方法はクレジット支払いのみとなっております。予めご了承ください。

会場図

※期間内でも上限数に達し次第、販売を終了させていただきます。
※当日の席は、運営側で割り振らせていただく席番号でのご案内となります。お連れ様と席が離れてしまう可能性もございますので、予めご了承ください。

チケットの発売、イベント詳細、注意事項などはこちらのイベント特設ページをチェック!

文/FYTTE編集部

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