長時間のデスクワークでコリのたまった肩や肩甲骨。オフィスやトイレなど狭い空間でもできる壁を使ったトレーニングメニューをご紹介します。動画でチェック!「骨盤ほぐし」 [su_youtube url="https://youtu.be/P12Uc1TQA7k"] 撮影/布川航太 ヘア&メイク/斎藤節子