体の中心となる体幹を鍛えると筋肉量が増え基礎代謝アップにつながり「やせ体質」に。太りにくく、引き締まった美ボディを手に入れる体幹トレーニングをはじめよう！　さまざまな効果も期待できる体幹エクサ動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介します。

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