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CATEGORY : ヘルスケア｜睡眠

2020.08.03

【漫画】８月３日は“はちみつの日”！寝ている間にやせられる「はちみつダイエット」って!?

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Contents 目次

ライターのぐの場合　眠りが浅く毎晩必ず一度は目がさめてしまう　すごいよく寝た感じー！　気分がよかったので朝日を浴びながらウォーキング♡　すごく健康になったみたい！　３日目夜、　　　朝まで一度も目がさめない　　　という奇跡が起きた！　体重も１㎏ダウン　その日から連日、朝までぐっすり眠れるように……　さらに！　今まで夜に小腹がすくとお菓子をつまんでいたが　寝る前に甘いはちみつをとれると思うとお菓子を食べなくなった！　結果　

編集ムロの場合　帰宅が遅いため夕食は毎日０時近く　食後もなかなか眠くならないのでダラダラ起きているのが習慣　いつのまにか床で寝ていること多し　いつのまにか床で寝ていること多し　ものすごくホッとする……　しっかりと甘みがあり体がじんわり温まってリラックス　翌朝、朝イチで便通が！　体重は0.8㎏減！「はちみつ湯を飲む→だんだん眠くなる」というリズムがついて、眠りも深い気がする　さらに　今までより朝、胃腸にスッキリ感が！　結果　３日目

引用・参考文献：冬眠式プラスハチミツダイエット眠っている間にスリムになる（バベルプラス）

イラスト／藤井昌子

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