Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
ヨガ
ストレス
に関する記事一覧
トレーニング
おうちで「フェムケア」！ 骨盤底筋群のトレーニング方法と効果を高めるポーズ3つ
不調
ストレスで体調が悪化…、それでも毎日コツコツと続けた足刺激。効果が出たのかをチェック！
ヨガ
１日１回トライ！ 安定感のある脚と体幹を鍛えるヨガのバランスポーズ
ヨガ
シワ・たるみの原因「ガチガチ頭皮」をほぐす！ 首や肩の巡りがよくなるヨガのポーズ２つ
食べる
MCTオイル配合！ 韓国で人気のダイエット＆ヴィーガンミルクティー #Omezaトーク
冷え症
温活で福来る!? 体と心をデトックスして、いいこと尽くめ♡ 話題の「発酵温浴」を体験してみた！
ヨガ
下半身の引き締め＆気分スッキリ！ 運動不足の体と心を軽くする「ヨガのポーズ」３つ
ヨガ
１日１回トライ！ 体幹バランスを鍛えて、心も体もヘルシーになるヨガポーズ
メンタル
泣いてストレス発散・不眠解消・美容にも！ 脳生理学者が教える「涙」の効果と目の腫れを翌朝に残さないコツ
メントレ
航空会社勤務でボロボロだった肌・体の不調が食とヨガで回復。20代よりアラフォーの今がいちばんキレイ！と思える自分に
ヨガ
１日１回トライ！ ヨガベーシックで全身の血流アップ、頭も体も気持ちも向上！
睡眠
寒～い冬、夜のお供に！ これでぐっすり♡ 美容家がリアルに使っている、おすすめ快眠アイテム
不調
ストレスや食べ過ぎで感じる胃の不調を整えるには？ 話題の「胃脳相関プログラム」を編集部員が体験！
ボディケア