Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
不調
ストレス
に関する記事一覧
不調
完璧ではなく75点でよしとする心構えが重要！ 「過敏性腸症候群」のセルフケア法
暮らし
自宅仕事でストレスを解消するコツ。気分を上げる香りアイテムの活用法
ストレッチ
【筋肉のクールダウン】踊るように動いて美肌になる「BI-HA-DANCE」！ 脱力して全身をゆるめる
エクササイズ
【腹筋と背筋のトレーニング】メリハリある動きでたるんだお腹周りに効果的！「BI-HA-DANCE」
ストレッチ
【体幹ストレッチ】踊るように鍛える「BI-HA-DANCE」！ 胸と背中をダイナミックに動かす
不調
生活の質を下げる下痢や便秘――「過敏性腸症候群」とのつき合い方
ストレッチ
【下半身のストレッチ】新体操メソッドの「BI-HA-DANCE」！ アキレス腱やふくらはぎをじっくり伸ばす
ストレッチ
【胸と腰のストレッチ】新体操メソッドで作られた「BI-HA-DANCE」で美ボディ＆美肌に！
ヨガ
自粛中のストレスをリフレッシュ！ イライラを鎮めるヨガポーズ＆ストレッチ
不調
緊張するとお腹がゴロゴロ、便秘でお腹が張る…。20～30代女性に多い過敏性腸症候群とは
ストレッチ
シミ・シワも減少する⁉︎ フェアリー ジャパン POLA開発の「BI-HA-DANCE」にトライ！
メンタル
ジムに行けないときは家の掃除を！ ３つの「疲れない生活習慣」に１週間チャレンジ【オトナのゆるビューティライフ】
腸活
最近、お腹の調子がよくない… そんなときはアプリ「おなか手帳」を使ってみて♡
暮らし