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Contents 目次
【A】「 振り向いて確認する」を選んだ人
＜つい相手を責めてしまいがち＞
Aを選んだあなたは、気になることは自分で確かめずにはいられないタイプです。そのため、怒ったときも、無意識に「なぜ？」と相手を責めてしまうことが少なくありません。原因追及も必要ですが、白黒はっきりつかない場合も多々あります。適度に切り上げ、前向きな気持ちになるよう意識するといいでしょう。
【B】「 振り向かずにスルーする」を選んだ人
＜怒りをため込み、無口になる＞
Bを選んだあなたは、怒ったときに無口になるタイプです。問題に対して、意識的に距離を置くことで感情の爆発を抑えようとします。ただ、まわりの人はあなたの心の中を知らないので、「黙っていて怖い」と感じてしまうことも少なくありません。もう少し、まわりに対しても配慮できるといいかも。
【C】 「大声で歌ってごまかす」を選んだ人
＜怒りを別の感情でごまかす＞
Cを選んだあなたは、怒ったとき、自分の怒りを隠そうとするタイプ。たとえば、心の中では怒っていても何でもない平気なフリをしたり、笑ってごまかしてみたり、あるいは泣いて悲しんで見せたりすることも。ただ、それではまわりに気づいてもらえない場合が多いのです。もう少し素直に感情表現をしてみてもいいかもしれません。
