■世界中の人々から愛されるカリスマからのメッセージ

シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカール。この名前を聞いたことのある人はどのくらいいるでしょうか？
通称シュリシュリさんは、インドから世界に愛と平和を訴える、精神的指導者として世界中から愛され、尊敬される人物です。
日本ではまだまだ知られていませんが、すでにノーベル平和賞の候補に何度もあがっており、世界中の政治家や社会的機関にもつながりがあります。まさに世界的には有名セレブやアイドル以上の、現代に生きる「カリスマ」と言えるでしょう。

そんなシュリシュリさんが1995年から週に一度、人々のために語りの会を始め、その内容は「今週の知恵」としてメールやFAX、郵便で世界中に配信されました。それらは深刻な問題を抱えた人、病気や災害に苦しんでいる人々を「悲しみは去り、よろこびが湧き上がってくる」と勇気づけ、世界を癒してきました。

シュリシュリさんの知恵は現在も、ホームページやfacebook 、twitterなどを通して、日々、世界に発信されています。
そんな、読むだけですっと心が軽くなるシュリシュリさんの生きる知恵を、著書『大聖者シュリシュリさんの贈り物 幸せに目覚める気づきの言葉』よりご紹介します。今回は悪い習慣がなかなかやめられない人へのメッセージです。

■一生の誓いにしないことが、悪習慣をやめるコツ

好ましくないクセや習慣をなくしたいと思うのは、それらがあなたを苦しめるからです。習慣やクセから抜け出すためには期限を決めて、誓いを立てましょう。期間を区切るとガマンがしやすく、気が変わってしまうことから守ってくれます。
たとえば、タバコを吸っている人が「タバコをやめます」と言っても、なかなかやめることはできません。
「３か月間、タバコをやめます」と期間を区切って、誓いを立てます。ついつい文句を言ってしまう人なら、たとえば「10日の間、文句を言わない」という誓いにします。

一生の誓いにしないでください。一生の誓いにすると、すぐにその誓いを破ってしまうでしょう。
もし誓いを破ってしまったとしても、やけになったり、落ち込んだりしないでください。また始めましょう。それがあなたにとって自然なものとなるまで、ゆっくりと時間をかけてその期間を延ばしていきましょう。

悪い習慣やクセから抜け出す方法があります。
期限を決めて、誓いを立てることです。
（シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカール）

シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカール

1956年、南インドのタミル・ナードゥ州の名家に生まれる。1981年にスダルジャン・クリヤ呼吸法を考案し、翌年アート・オブ・リビング（NGO）を設立。毎年、世界40か国以上を訪れ、世界各国の紛争解決、震災などの復興支援、刑務所での校正プログラムなど、教育家、慈善事業活動家として、インドにとどまらず世界中で精力的に行動。ノーベル平和賞にもノミネートされ、2016年３月にはインド国家勲章を授与された。

文／FYTTE編集部