あなたらしさを存分に活かすために

あなたらしさを取り戻して新たな年を迎えるために、2019年の疲れをいやしてエネルギーを高めていきましょう。
Vol.1でもお伝えしていますが、人間は肉体をまとった魂です。ランプで例えるならば、魂が電球で、肉体がランプシェードといったところでしょうか。ランプシェードが汚れていれば、魂が輝いていたとしてもその輝きは半減し、本来の直感力も鈍ってしまいます。人間は肉体に、マインド（思考や精神）その奥に魂（個性）が宿り完成しています。ですから、体の疲れや心の疲れは魂（個性）にも影響を与え、心や体を健康に保つことはとても大切なことなのです。

みなさんは、体に疲れをため込んでいませんか？
寝る前に考えごとをして、悩みながら朝を迎えるというようなことはありませんか？

日ごろの現実世界の悩みをいったん切り離し、あなた自身を浄化していきましょう。

呼吸を使った浄化法で、あなた以外の不要なエネルギーを追い出していきましょう

体の不調があるときや心のバランスがとれないときというのは、呼吸が浅くなっているものです。まずは、深呼吸をしてあなたを整えていきます。

呼吸は、鼻から「１秒・２秒・３秒・４秒」と、４秒間で空気を吸い込み、１秒停止、そして、「５秒・６秒・７秒・８秒」でゆっくりと口から吐ききります。
今回お伝えする“浄化法”は、そういったイメージで行います。

次に、椅子に背すじを伸ばして座る、または、肩幅程度に両足を開いてすっと立ちます。
そして、両足の裏からストローでジュースを飲み込んでいくようなイメージで、地面（地球）からエネルギーを吸い上げます。
「１秒・２秒・３秒・４秒」で吸い上げていきます。経路としては、足の裏から、ふくらはぎ、ひざ、太ももという流れで吸い上げでいき、内臓を通って、脳天まで到着させます。
そして、脳天でいったん１秒停止（呼吸を止めます）させたあと、今度は脳天から「５秒・６秒・７秒・８秒」で、首、肩、両腕を通って、手のひらからそのエネルギーを追い出します。
これを５回ほどくり返します。

人によっては、手のひらにモゾモゾした感覚があったり、ベタベタするような感覚があったりするかもしれません。
それは、今のあなたに不要な他者からのエネルギーや古い観念が追い出されたと思ってください。実際には、ベトベトしていないものの、感覚は残っているはずですので、しっかり石鹸で洗い流し、浄化します。
そのあとは、たっぷりと水を飲んで水分を補給します。

また、逆の流れで、手のひらからエネルギーを吸い込み、腕から脳天で停止、脳天から体の中心を通り、足の裏からエネルギー追い出すようにすると、地に足がつき、グラウンディング（地球のエネルギーとつながること、吸収することなど）に役立ちます。

いずれもパワフルな浄化法です。他にも浄化法はいくらでもあります。ひとつの方法にこだわらず、あなたの心や体が望むもの、しっくりくるものをチョイスしていってくださいね。

あなたの幸せのために魂や心が喜ぶことを選びとって行く人生に

リラックスするだけでなく、新たな挑戦も魂を活性化します。今までは選ばなかったものをあえてチョイスしてみましょう！　例えば、ふだん乗らない電車に乗ってみる、ふだんなら選ばない洋服を冒険して合わせてみる。新しい発見は、新たな可能性の入り口です。また、あなたはあなたの人生の主人公ですが、映画や小説などあなた以外が主人公の物語にふれることは、考え方の視野を広げるためにもとてもプラスになります。

そして、いちばんお伝えしたいことは、だれが何と言おうと、あなたはかけがえのない人間であり、魂だということ。
そのことだけは、常に忘れずにいてください。

これまでお伝えしたことが、あなたが思い悩みながらも自身の幸せのために、魂や心が喜ぶことを選びとっていくきっかけとなってくれれば幸いです。
これからもぜひ、あなたの心の奥の静かな場所をときどき訪れて、自分との対話をしていってくださいね。