食事・栄養

次なる腸活食トレンド、発酵キャベツを作ってみました!

日本でも最近ブームの「菌活」、北米でも大ブームです。発酵食品を積極的に取り入れることは、健康にとても良いとされ、ダイエットや美肌にも効くと言われています。ヨガインストラクターで、発酵食品のワークショップも行っているアレクサンドラ・ポニーさんにお話を伺ってきました。

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【海外発最新ヘルシーレポート】おしゃれなフレーバーウォーターでヘルシーに夏を乗り切ろう

これからの季節、毎日を健康で涼しく過ごす為に役立つのが、今アメリカで注目されているフレーバーウォーターとそのボトルやピッチャー。見た目はおしゃれでおいしいフレーバーウォーターが人気だそう。現地の様子をレポートします。

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美肌効果に疲れの回復も? 漬けるだけのぬか漬けがスゴイ

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口臭・歯周病の予防にも効果あり! はちみつハミガキ

健康

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