【4月ボディメイク部】しなやかでいつまでも動ける体づくりを目指そう!体の「芯」整えヨガレッスン(全4回)
昔は当たり前にできていた動きが、歳を重ねるにつれできなくなっている。こんな経験はありませんか? そこでFYTTEでは、体を思い通りに動かせるようになるためのモビリティ(可動性)に注目。4月のボディメイク部は、ヨガインストラクターの金さんを講師にお招きし、しなやかでいつまでも動ける体づくりを目指す「体の『芯』整いヨガ」を教えていただきます! 脚から骨盤、背骨、最後には全身と、下から上に向かって体の「芯」にアプローチしていく、計4回のプログラムで、積極的に動かしたくなるような体づくりを目指しませんか?
DATE: 2024.04.18 21:00~22:00
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