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よりリラックス効果を高める入浴法とは？
「熱いお湯が好き」「ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのが好き」と、お風呂の入り方も、人によって好みはさまざまだと思いますが、「アーユルタイム」を使ううえで、おすすめの入り方はあるのでしょうか？
「『ユーカリ＆シダーウッドの香り』を使うときは、少し熱めのお湯（42℃）に５分ほどつかっていただければ、気持ちもすっきりほぐれます。『ラベンダー＆イランイランの香り』は温かいお湯（40℃）に10分ほどつかれば、気持ちもやすらぎほぐれます。『レモングラス＆ベルガモットの香り』は少しぬるめのお湯（38℃）に15分ほどつかれば、気持ちもゆったりほぐれます。バスソルトには、肌の表面に保温ベールを張る効果があるため、お風呂から上がってからも、しばらく体がポカポカしているのを実感いただけると思います。寒さが続く今の時期にはピッタリですね」(渡部さん)
ちなみに渡部さんは、「ユーカリ＆シダーウッドの香り」を愛用しているのだそう。みなさんも、一日中がんばった自分の心と体を整えるために、バスクリンの「アーユルタイム」を活用してみてはいかがでしょう？
写真・取材・文／FYTTE編集部
