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サイテンバッハのミューズリー「レッドテンプテーション」

常備しておくと何かと便利なシリアル。シリアルのなかでも特にヘルシーということで注目されているのがミューズリーです。カルディで見つけたのは、ドイツのサイテンバッハのミューズリー。お値段的に少し高めの部類ですが、ヘルシーでおいしいということで評価の高いメーカーです。世界中で食べられているミューズリーを試食してみました!


オーツ麦とラズベリーのヘルシーミューズリー

パッケージに記載されている原材料名など

数々の自然食品をとりそろえるサイテンバッハですが、なかでも看板商品がミューズリーです。ミューズリーとは複数種の未精製穀物にドライフルーツやナッツなど混合したシリアルのこと。カルディでのとり扱いも多く、4種類あります。

今回試してみたのは「No.102 レッドテンプテーション」で、フリーズドライラズベリーとレーズンの組み合わせで、その名も“赤い誘惑”です。原材料は全粒オーツ麦フレーク、レーズン、大麦フレーク、アーモンド、ひまわりの種、りんご、乾燥ラズベリーとなっています。

栄養価が高いオーツ麦は、おいしいので食べやすいというメリットがあります。これ一食で食物繊維やたんぱく質が豊富にとれ、かつ塩分が少なく、コレステロールフリー、シュガーフリー、添加物もなし。太りやすい小麦も使われていないので、ダイエットにも○ 朝食に食べるのはもちろん、ちょっとした小腹対策にも常食できそうです。

朝食からデザートまでアレンジ可能

お皿に盛ったミューズリー

白いオーツ麦フレークに、りんご、ラズベリー、ナッツなど、色とりどり。オーツ麦はプレーンな味わいで、かむほどに穀物のおいしさがにじみ出てきます。そこに甘酸っぱいラズベリーやレーズンが入り、甘さと酸味の絶妙なバランスのとれた味わい。飽きることなく食べることができます。

お菓子のようにポリポリと食べてもいいですが、牛乳や豆乳をかけて食べるとやわらかくなり、サラサラと食べられます。

ヨーグルトをかけ、はちみつやジャム、メープルシロップなど甘みを足してもおいしそう。今の季節はアサイーのシャーベットやスムージーと合わせてもよさそう。

“赤い誘惑”のほかに、「ボディパワー」「フォーアクティブピープル」「マウンテンクライマー」があり、パワフルな栄養がとれるようになっています。アウトドアや体力を使うときにも頼れますね。

サイテンバッハ ミューズリー No.102 レッドテンプテーション 500g 税込999円

文・写真/庄司真紀

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