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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功のカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回のテーマは「食べ過ぎちゃったときに自分にかける言葉」。あなたが食べ過ぎたとき、自分にかけそうな言葉は?


ダイエット、ダイエットと思い、いくら気をつけていても(気をつけているからこそ?)食べ過ぎてしまうことってありますよね。そんなとき、あなたは自分にどんな言葉をかけそうなタイプ? 今回のチョイスは〇×は関係なし! ただ、発する言葉によって、ダイエットを成功させるための対策が見えてきますよ。チョイスしたら、さっそくEICOさんのアドバイスを見てみましょう!

A「明日からまたダイエットがんばろう」
B「あーおいしかった! 大満足」
C「なんでこんなに食べちゃったんだろう…」

 

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