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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回は「ガッツリ食べたいときに向いているお店の選択」について。どんなお店ならダイエット中でもガッツリ食べてもよいと思いますか?  EICOさんが選ぶベストチョイスとは?


ダイエットをしていると、日々食事をセーブしている分、たまにはガッツリ食べたいという気分になるもの。そんなときどんなお店を選ぶのがよいと思いますか? 選んだらさっそくEICO式でチェック!

A焼肉屋さん
B回転寿司
C. 火鍋(薬膳鍋)
D. ビュッフェ式のレストラン

 

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