FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    117

しらたきを使ったパスタもどき

運動が苦手で、ジャンクフードが大好きだったサチさん(22歳)。ダイビングをきっかけにダイエットの必要性と体を動かす楽しさに気づき、4年間で27kgやせに成功! ダイエット中におすすめの低カロレシピと、モチベーションキープの方法を教えてもらいました。


サチさんのダイエットのきっかけ

サチさんのダイエットもどき料理

サチさんのモチベーションキープ法

次回はサチさんの運動法をご紹介します。

 

イラスト/猫嶋いおり

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    117

関連記事

  1. Diet【漫画レポート】ちょい足しアレンジで-10.5kg! 「食べやせテクニック」を大公開

    【漫画レポート】ちょい足しアレンジで-10.5kg! 「食べやせテクニック」を大公開

    109
  2. Diet【漫画レポート】1週間で3㎏減量!ガマンしないでやせる食事法

    【漫画レポート】1週間で3㎏減量!ガマンしないでやせる食事法

    89
  3. Diet【漫画レポート】やせ周期を利用した30代からのダイエット法

    【漫画レポート】やせ周期を利用した30代からのダイエット法

    98
  4. Diet漫画食事のコツ

    【漫画レポート】夜型から朝型の生活に改善!空腹感を満たすおやつ選びのコツ

    103

あわせて読みたい

Pickup