ストレスで食に走り、75kgの激太りをしてしまったスミコさん。10kgやせたあたりで停滞期に突入。代謝が落ちてやせにくくなってしまう30代以降のダイエットにオススメな「やせ周期」や「冷え改善」を取り入れた方法で、見事に23kg減に成功しました！

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