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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、今回は「ダイエット的に効果が高いお風呂の入り方」。どんな入り方がよいと思いますか?  EICOさんが選ぶベストチョイスとは?


バスタイムはキレイを磨くのに最適な時間。どんな入り方をしたら、さらに効果的なのでしょうか? 選んだらさっそく、EICO式でチェック!

A ぬるめのお湯に長くつかる
B 熱いお湯に短時間つかる
C 朝、シャワーを浴びる

 

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