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ローソンで買える! ピリッと黒胡椒がきいた甘くないプロテインおやつ #Omezaトーク

3度の飯よりお菓子が好きな編集部員nanoが、最近見つけたヘルシーお菓子のなかから、プロテインがとれる「プロテインおやつ」をご紹介します!


私は運動が得意ではない編集部員なのですが、そんな私がどうしてプロテインおやつに興味を持ったかというと、「お腹やせエクササイズ」に挑戦したことがきっかけ。というのも、見て下さった方もいらっしゃるかもしれませんが、FYTTEのInstagramのライブ配信で、3月は毎週水曜日の21:00から、トレーナーの八木知美先生がお腹やせエクササイズを教えてくれているんです! つい先日もスタジオの片隅で一緒にチャレンジさせていただいたのですが、今はお腹を中心にそこら中の眠りし筋肉たちが雄たけびをあげています。そう、体を動かすと運動苦手女子の私でさえ、体のためになるものを口にしたいと気持ちがシフトされます。そんな気持ちの芽生えから、ローソンで購入したのが「プロテインチーズクリームサンド」。

見た目は甘くておいしそうなビスケット。これでプロテイン入りというのだから、なんだか“ギャップ萌え”ですよね。でも気になるお味はもっとギャップがあって、じつは全然甘くないんですよ! チーズクリームもさっぱりしていてくどさがないですし、サクサクのビスケットも黒胡椒がきいていてどちらかというとしょっぱい系寄り。甘いものが食べたいときにはもの足りないかもしれないのですが、運動したあとや小腹を満たしたいときにはむしろちょうどよさを感じます。1個包装が4つ入っていて、全部食べるとプロテイン8.9gが摂取できますし、それだけ食べても糖質量が8.1gとロカボなのもうれしいところ。実際は、2つ食べて満足感が得られたので、「これだけでプロテイン(たんぱく質)を摂取しよう!」というのではなく、あくまで補助的に「お菓子からとれてラッキー!」という感覚でとり入れたいなと思います。
今月20日(土)には、オンライン上のエンターテインメントフィットネスライブ「The Fit & Wellness Live 2021 at home」が開催されます! 私も「#フィッテチャレンジ2021」としてお腹やエクササイの挑戦を続けようと思いますので、みなさんもトレーニング、マッサージ、ストレッチ、ヨガ…なにか試そうか迷っていたヘルシーな習慣に一緒に挑戦してみませんか? プロテインおやつもぜひお供にとり入れてみてくださいね! またヘルシーおやつを見つけたらOmezaトークでご紹介したいと思います。(編集nano)

Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

FYTTE 編集部

FYTTE 編集部

ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!

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