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3度の飯よりお菓子が好きな編集部員nanoが、最近見つけたヘルシーお菓子のなかから、プロテインがとれる「プロテインおやつ」をご紹介します！
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私は運動が得意ではない編集部員なのですが、そんな私がどうしてプロテインおやつに興味を持ったかというと、「お腹やせエクササイズ」に挑戦したことがきっかけ。というのも、見て下さった方もいらっしゃるかもしれませんが、ＦＹＴＴＥのＩｎｓｔａｇｒａｍのライブ配信で、３月は毎週水曜日の２１：００から、トレーナーの八木知美先生がお腹やせエクササイズを教えてくれているんです！ つい先日もスタジオの片隅で一緒にチャレンジさせていただいたのですが、今はお腹を中心にそこら中の眠りし筋肉たちが雄たけびをあげています。そう、体を動かすと運動苦手女子の私でさえ、体のためになるものを口にしたいと気持ちがシフトされます。そんな気持ちの芽生えから、ローソンで購入したのが「プロテインチーズクリームサンド」。
見た目は甘くておいしそうなビスケット。これでプロテイン入りというのだから、なんだか“ギャップ萌え”ですよね。でも気になるお味はもっとギャップがあって、じつは全然甘くないんですよ！ チーズクリームもさっぱりしていてくどさがないですし、サクサクのビスケットも黒胡椒がきいていてどちらかというとしょっぱい系寄り。甘いものが食べたいときにはもの足りないかもしれないのですが、運動したあとや小腹を満たしたいときにはむしろちょうどよさを感じます。１個包装が４つ入っていて、全部食べるとプロテイン8.9ｇが摂取できますし、それだけ食べても糖質量が８．１ｇとロカボなのもうれしいところ。実際は、２つ食べて満足感が得られたので、「これだけでプロテイン（たんぱく質）を摂取しよう！」というのではなく、あくまで補助的に「お菓子からとれてラッキー！」という感覚でとり入れたいなと思います。
今月２０日（土）には、オンライン上のエンターテインメントフィットネスライブ「The Fit & Wellness Live 2021 at home」が開催されます！ 私も「#フィッテチャレンジ2021」としてお腹やエクササイの挑戦を続けようと思いますので、みなさんもトレーニング、マッサージ、ストレッチ、ヨガ…なにか試そうか迷っていたヘルシーな習慣に一緒に挑戦してみませんか？ プロテインおやつもぜひお供にとり入れてみてくださいね！ またヘルシーおやつを見つけたらOmezaトークでご紹介したいと思います。（編集nano）
Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
